Litely: Fasting Plan & Tracker APK 2.7.0 - Download grátis
Última atualização: 11 de Out de 2024
Informações do aplicativo
Aplicativo de jejum intermitente para perda de peso com timer, planos de dieta e guia para iniciantes
Nome do aplicativo: Litely: Fasting Plan & Tracker
ID do aplicativo: lose.weight.together
Classificação: 4.5 / 1.11 Mil+
Autor: Lighter Life Limited
Tamanho do aplicativo: 74.67 MB
Descrição detalhada
Litish é um aplicativo de comunidade de jejum intermitente para perda de peso e vida saudável. É um poderoso aplicativo de rastreador de jejum que orienta as pessoas a jejuarem com um cronômetro simples, planos diários de dieta, um guia para iniciantes e muito mais!O que é o jejum intermitente?
O jejum intermitente (se) é um cronograma de tempo de refeição que alterna entre períodos de alimentação e jejum. É uma maneira fácil e segura de perder a gordura da barriga e viver uma vida saudável. Durante o IF, seu corpo pode entrar na cetose, o que permite que seu corpo queime gordura. Quando você está na sua janela de jejum, é melhor comer comida com zero calorias. Durante a janela de comer, você não precisa mais de um balcão de calorias, plano de refeições ou rastreador de alimentos. Existem muitos benefícios em jejum, como desacelerar o processo de envelhecimento e ajudá -lo a perder peso.
Existem muitos tipos de planos de dieta em jejum para iniciantes e homens e mulheres experientes. Os horários ou métodos de jejum intermitentes mais comuns são 16: 8, 5: 2 e jejum de água. Se você escolher os intervalos de jejum de 16 horas, você jejuará por 16 horas.
Comum se planos:
Gentil - 14:10
Estendido - 16: 8
Extremo-18: 6, 20: 4, OMAD (uma refeição por dia), jejum de dia alternativo
O Litish é um aplicativo exclusivo que oferece muitos recursos gratuitos e não contém anúncios. Faça o download de Litely gratuitamente agora! Seremos seu treinador de jejum de confiança. Nosso objetivo final é se tornar um dos melhores aplicativos de jejum. Temos usuários do mundo dos EUA, Reino Unido e Muçulmano (islâmico). Seja você cristão ou muçulmano, pode encontrar pessoas que pensam da mesma forma.
Abaixo estão nossos principais recursos.
1, temporizador fácil de usar
Inicie e termine seus jejuns com nosso cronômetro intermitente de contagem regressiva em jejum. O widget do timer é um gravador que rastreia suas horas de jejum com um calendário oculto, relógio/parada e lembrete de notificação. Ele não apenas mostra a troca de açúcar no sangue no seu corpo, mas também usa um alarme para lembrá -lo do final do seu jejum enquanto você está fazendo algo offline.
2, rastreador de jejum
O rastreador de jejum é uma ferramenta que ajuda a rastrear seu progresso e hábito intermitentes em jejum. Nosso rastreador pode registrar seu peso, exercício, ingestão diária de água e humor enquanto rastreia seu progresso. Ele gera automaticamente seu diário de jejum.
3, planos personalizados
Nosso aplicativo possui um planejador de dieta em jejum intermitente dinâmico. Ele usa uma calculadora inteligente para gerar um plano alimentar personalizado para o seu jejum.
4, receitas de alimentos em jejum
Litely oferece receitas de alimentos para ajudá -lo a fazer um plano intermitente de refeições em jejum. Você pode usá -lo como planejador de refeições para cozinhar alimentos saudáveis.
5, artigos apoiados pela ciência
Nossos especialistas certificados escreveram artigos sobre conhecimento de saúde. Você pode encontrar orientação em jejum e dicas de nossos artigos, independentemente da dieta que você siga, de vegan, ceto a baixo carboidrato. Além disso, você pode aprender a combinar o ceto ou se exercitar com o seu jejum. Nossos artigos incluem orientação para mulheres com mais de 40, 45 ou 50 anos.
6, círculo
Com esse recurso, você pode convidar seus amigos a formar um círculo de suporte que abrange alguns componentes essenciais para o sucesso da perda de peso: motivação diária, conexão da comunidade e diversão. Na sua rede de jejum secreta e privada, você pode iniciar um programa de desafio de jejum de 28 ou 30 dias.
Nota: Se não for recomendado para mulheres grávidas ou amamentando, crianças menores de 18 anos, qualquer pessoa com histórico de alimentação desordenada ou pessoas com certas condições médicas, como diabetes tipo 1.
E -mail de suporte: support@mail.litely.life
Termos: https://www.litely.life/terms/
Política de Privacidade: https://www.litely.life/privacy/
Captura de tela do aplicativo
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