Litely: Fasting Plan & Tracker APK 2.7.0 - Kostenloser Download
Zuletzt aktualisiert: 11. Okt 2024
App-Info
Intervallfasten-App zum Abnehmen mit Timer, Diätplänen & Einsteiger-Guide
App-Name: Litely: Fasting Plan & Tracker
Anwendungs-ID: lose.weight.together
Bewertung: 4.5 / 1.11 Tausend+
Autor: Lighter Life Limited
App-Größe: 74.67 MB
Detaillierte Beschreibung
Litely ist eine intermittierende Fasten-Community-App zum Abnehmen und für ein gesundes Leben. Es ist eine leistungsstarke Fasten-Tracker-App, die Menschen mit einem einfachen Timer, täglichen Ernährungsplänen, einem Anfängerleitfaden und mehr zum Fasten anleitet!Was ist intermittierendes Fasten?
Intermittierendes Fasten (IF) ist ein Essenszeitplan, der zwischen Essens- und Fastenperioden wechselt. Es ist eine einfache und sichere Möglichkeit, Bauchfett zu verlieren und ein gesundes Leben zu führen. Während IF kann Ihr Körper in die Ketose eintreten, die es Ihrem Körper ermöglicht, Fett zu verbrennen. Wenn Sie sich in Ihrem Fastenfenster befinden, sollten Sie besser kalorienfrei essen. Während des Essensfensters benötigst du keinen Kalorienzähler, Speiseplan oder Food-Tracker mehr. Es gibt viele Vorteile des Fastens, wie z. B. die Verlangsamung des Alterungsprozesses und die Unterstützung beim Abnehmen.
Es gibt viele Arten von Fastendiätplänen für Anfänger und erfahrene Männer und Frauen. Die gängigsten Intervallfastenpläne oder -methoden sind 16:8, 5:2 und Wasserfasten. Wenn Sie die 16-stündigen Fastenintervalle wählen, fasten Sie 16 Stunden lang.
Gemeinsame IF-Pläne:
Sanft – 14:10
Verlängert – 16:8
Extrem – 18:6, 20:4, OMAD (eine Mahlzeit pro Tag), Fasten am zweiten Tag
Litely ist eine einzigartige App, die Ihnen viele kostenlose Funktionen bietet und keine Werbung enthält. Laden Sie Litely jetzt kostenlos herunter! Wir sind Ihr zuverlässiger Fastencoach. Unser oberstes Ziel ist es, eine der besten Fasten-Apps zu werden. Wir haben Benutzer aus den USA, Großbritannien und der muslimischen (islamischen) Welt. Egal, ob Sie Christ oder Muslim sind, Sie können Gleichgesinnte finden.
Nachfolgend finden Sie unsere Hauptmerkmale.
1, Einfach zu bedienender Timer
Beginne und beende dein Fasten mit unserem intermittierenden Fasten-Countdown-Timer. Das Timer-Widget ist ein Rekorder, der Ihre Fastenzeiten mit einem versteckten Kalender, einer Uhr/Stoppuhr und einer Benachrichtigungserinnerung verfolgt. Es zeigt nicht nur die Blutzuckerveränderung in Ihrem Körper an, sondern erinnert Sie auch mit einem Alarm an das Ende Ihres Fastens, während Sie offline etwas tun.
2, Fasten-Tracker
Der Fasten-Tracker ist ein Tool, mit dem Sie Ihren Fortschritt und Ihre Gewohnheit beim intermittierenden Fasten verfolgen können. Unser Tracker kann Ihr Gewicht, Ihre Bewegung, Ihre tägliche Wasseraufnahme und Ihre Stimmung protokollieren und gleichzeitig Ihren Fortschritt verfolgen. Es erstellt automatisch Ihr Fastentagebuch.
3, benutzerdefinierte Pläne
Unsere App verfügt über einen dynamischen Intervallfasten-Ernährungsplaner. Es verwendet einen intelligenten Rechner, um einen individuellen Ernährungsplan für Ihr Fasten zu erstellen.
4, Fasten-Food-Rezepte
Litely bietet Ihnen Lebensmittelrezepte, die Ihnen helfen, einen Ernährungsplan für intermittierendes Fasten zu erstellen. Sie können es als Essensplaner verwenden, um gesundes Essen zu kochen.
5, Wissenschaftlich fundierte Artikel
Unsere zertifizierten Experten haben Artikel über Gesundheitswissen geschrieben. Fastenanleitungen und -tipps findest du in unseren Artikeln, egal welche Ernährung du befolgst, von vegan, ketogen bis kohlenhydratarm. Außerdem kannst du lernen, wie du Keto oder Sport mit deinem Fasten kombinierst. Unsere Artikel enthalten Anleitungen für Frauen über 40, 45 oder 50.
6, Kreis
Mit dieser Funktion können Sie Ihre Freunde einladen, einen Support-Kreis zu bilden, der einige wesentliche Komponenten für den Erfolg beim Abnehmen umfasst: tägliche Motivation, Community-Verbindung und Spaß. In Ihrem geheimen und privaten Fastennetzwerk können Sie ein 28-tägiges oder 30-tägiges Fasten-Challenge-Programm starten.
Hinweis: IF wird nicht empfohlen für schwangere oder stillende Frauen, Kinder unter 18 Jahren, Personen mit Essstörungen in der Vorgeschichte oder Personen mit bestimmten Erkrankungen wie Typ-1-Diabetes.
Support-E-Mail: support@mail.litely.life
Bedingungen: https://www.litely.life/terms/
Datenschutzerklärung: https://www.litely.life/privacy/
App-Screenshot
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