Sobre este aplicativo
O treinador da ACT foi desenvolvido para veteranos, membros de serviço e outras pessoas que estão em terapia de aceitação e comprometimento em consulta com um terapeuta. Ele oferece exercícios, ferramentas, informações e logs de rastreamento para que você possa praticar o que está aprendendo em sua vida diária.A terapia de aceitação e comprometimento (ACT) visa ajudá -lo a viver com pensamentos, sentimentos e impulsos desagradáveis sem evitá -los ou ser controlados por eles. Em ato, você é incentivado a se comprometer com ações para que você possa viver sua vida por seus valores, mesmo diante dessas experiências desagradáveis
