Sobre este aplicativo
Você está pronto para moldá -lo?Sure todos os dias com toda a nossa academia e exercícios para mulheres em casa. Obtenha seu sonho Beachbody com acesso ilimitado, saúde personalizada, fitness, planos de dieta e exercícios de perda de peso em casa com um personal trainer!
O aplicativo inclui vários programas de exercícios premium, como exercícios HIIT, cardio, força, resistência e perda de peso!
Há algo para iniciantes e amantes avançados de exercícios! As mulheres podem desfrutar do nosso treino especial para mulheres que têm como alvo abdominais, pernas, costas, bunda e muito mais.
Desafie -se e use o rastreador de exercícios para assistir aos seus resultados 24 horas por dia, 7 dias por semana, 30 dias por mês! Encontre pontos de treinamento, participe de grupos de treinamento, deixe seus filhos com seu parceiro e treine com um amigo onde quer que esteja. Siga nosso programa de treino em casa e ginástica para preparar o biquíni. Fique forte e perca peso com seu próprio treinador de fitness e rastreador de exercícios!
Shape It Up é diferente de outros aplicativos de exercícios para as mulheres. Faça uso do nosso planejador de exercícios, não importa onde você esteja; em casa, no trabalho, ou na academia. Com exercícios de um verdadeiro treinador em nosso aplicativo de fitness, você ficará mais apto em pouco tempo! Download de aplicativos de treino é o seu primeiro passo em direção a um "melhor eu".
Qualquer que seja o seu objetivo de bem -estar pessoal, podemos ajudá -lo a alcançá -lo criando uma refeição saudável e um plano de exercícios. Peso extra? Perca isso! Queime gordura, tonifique -o e mantenha um estilo de vida saudável. Experimente nosso treino de 7 minutos, treino do ABS, treino de bunda para cultivar seu saque, seis pacote em 30 dias e outros. Quem disse que você não pode conseguir um corpo de praia sob demanda!
A associação premium fornece acesso a recursos extras, como uma dieta personalizada. Esta não é apenas uma dieta genérica que você pode encontrar na internet. É construído inteiramente ao seu redor com centenas de receitas. Finalmente, é uma dieta que você pode chamar de "minha dieta" e ajudará você a ficar em forma! Lembre -se de que uma maçã por dia mantém o médico longe (e sua barriga feliz).
Milhares de clientes satisfeitos deixaram suas críticas que atestam a qualidade da forma. O aplicativo permite que você aproveite a experiência de especialistas em fitness e dieta, sem nunca ter que atingir a academia, levantar pesos ou pagar um treinador.
Escolha entre vários exercícios e planos de exercícios que variam em comprimento e intensidade. Tone e esculpem seu núcleo, faça um treino AB, desfrute de um ioga relaxante, aprenda a fazer flexões e experimente um fragmento! Você não precisa de nenhum equipamento especial, apenas seu corpo e mente! Crie resistência e flexibilidade com nossas rotinas de exercícios baseadas em pesquisa.
Não perca nossos planos de refeições bem equilibradas! Você pode obter recomendações de refeições com base em suas restrições, hábitos e necessidades alimentares. Estaremos com você a cada passo do caminho. Embarque em uma jornada de fitness e saúde conosco!
-exercícios porsonalizados;
-Videos com instruções passo a passo;
-Tips referentes à execução adequada dos exercícios;
-Planos de exercícios porsonalizados adaptados à sua programação, metas e nível de condicionamento físico;
-Trabalho que cobre todos os grupos musculares.
Você está sentindo o desafio? Não se preocupe, o Shapet It enviará diariamente mensagens e lembretes motivadores para encorajá -lo a continuar treinando e manter sua dieta. Diga comigo: "Vou trabalhar na minha forma física!"
Você só precisa de 3 semanas de treinamento consistente para começar a ver mudanças. Então, você tem uma assinatura de fitness vitalícia à sua frente. Esqueça outros aplicativos de perda de peso, junte -se à nossa fitness feminina agora, malhe em casa e desencadeie todo o seu potencial!
