À propos de cette application
Prêt(e) pour une remise en forme ?Transpirez chaque jour avec nos exercices à la maison et en salle de gym. Obtenez le corps de vos rêves avec un accès illimité, des plans de fitness femme, un régime personnalisé et des entraînements pour perdre du poids à domicile !
L'appli propose de nombreux programmes d'entraînement à la maison premium comme les exercices à haute intensité, le cardio, la muscu, l'endurance, ainsi que la perte de poids !
Il y a de quoi faire pour les débutants et les sportifs avancés ! Pour les femmes, notre programme minceur cible les abdominaux, les jambes, le dos, les fesses, et bien plus.
Utilisez le tracker pour mesurer vos résultats à tout moment ! Trouvez des lieux pour entrainement sportif et rejoignez des groupes. Suivez notre programme de sport a la maison pour maigrir, gagner en force et pouvoir vous mettre en bikini.
Shape It Up est différent des autres applis de sport pour femmes. Utilisez-la où que vous soyez : à la maison, au travail ou en salle de sport. Chaque exercice de notre appli de fitness est conçu par un vrai coach.
Quel que soit votre objectif de bien-être, nous pouvons vous aider à l'atteindre en créant un programme de repas et d'exercice sain. Brûlez les graisses et ayez un mode de vie sain. Essayez nos exercices d'abdos, de fessier, notre programme 30 jours fitness challenge, etc.
La formule Premium vous donne accès à des fonctions supplémentaires, comme un régime personnalisé. Il ne s'agit pas d'un régime commun sur internet. Il est entièrement conçu pour vous, avec des centaines de recettes. Enfin, il vous aidera à retrouver la forme et vous pouvez l'appeler "mon régime" ! N'oubliez pas qu'une pomme par jour est un gage de santé (et de bonheur pour votre ventre).
Des milliers de clients satisfaits ont laissé des avis qui prouvent la qualité de Shape It Up. Notre application sport pour homme et femme vous permet de profiter de l'expertise de spécialistes du sport et des régimes sans jamais avoir à vous rendre à la salle de sport ou à payer un coach.
Choisissez parmi un certain nombre de programmes sport différents. Tonifiez et sculptez votre torse, faites des abdos, du yoga relaxant, apprenez à faire des pompes et de la musculation maison ! Vous n'avez besoin d'aucun équipement particulier, juste de votre corps et de votre esprit ! Améliorez votre endurance et votre souplesse.
Ne manquez pas nos menus équilibrés ! Bénéficiez de conseils nutritionnels en fonction de vos restrictions, de vos habitudes et de vos besoins. Nous serons avec vous à chaque étape du voyage de remise en forme et de santé !
-des séances d'entrainement personnalisées ;
-des vidéos avec des instructions étape par étape ;
-des conseils pour la bonne exécution des exercices ;
-des plannings d'entraînement personnalisés adaptés à votre emploi du temps, vos objectifs et à votre niveau de forme physique ;
-des exercices qui touchent tous les groupes musculaires.
Vous sentez-vous prêt(e) à relever le défi ? Shape It Up vous enverra quotidiennement des messages de motivation et des rappels pour vous encourager à poursuivre votre entraînement et à respecter votre régime minceur. Répétez-le : "Je vais travailler ma condition physique !".
En 3 semaines d'entraînement régulier vous commencerez à voir des changements. Ensuite, vous avez un abonnement de fitness à vie. Oubliez les autres appli pour exercice a la maison, rejoignez notre planet fitness féminin dès maintenant et libérez tout votre potentiel !
