Sobre este aplicativo
"É um exercício de corpo total - um bom exercício aeróbico de alta energia". “O Zumba fitness também é bom para o fortalecimento do núcleo e ganhos de flexibilidade, porque há muitos movimentos no quadril e no meio”.Zumba é uma das manias de fitness mais divertidas e versáteis que surgiram há muito tempo. As aulas podem ser direcionadas para praticamente qualquer nível de condicionamento físico. Embora a maioria dos Zumba envolva movimentos de alto impacto, como saltar e pular, ele pode ser modificado para atender às suas necessidades.
