Macro Tracker IIFYM Lilbite - Aplicativo gratuito para Android

Sobre este aplicativo

A Calculadora do MyFitness é uma aplicação simples para todo o seu requisito diário de condicionamento físico (caloria e nutrição). A maneira mais rápida e fácil de usar e calculador de entrada de calorias nutricionais para Android.

A calculadora do MyFitness inclui: -

• Calculadora TDEE = (calculadora total de ingestões de calorias) Quantas calorias você deve consumir a cada dia?
• Calculadora de nutrientes de macros - quantos gramas de carboidratos, proteínas e gordura você deve estar comendo em cada
refeição?
• Calculadora de IMC
• Calculadora BMR = taxa metálica basal
• Uma calculadora de representante Max
• Calculadora de ingestão de água (água do seu corpo) Calculadora de consumo de água - calculado / sugere a você uma meta para alcançar todos os dias
• Calculadora Max Heart
• Otimizado para tablets, interface do usuário
• Sistemas métricos e imperiais são suportados
• Calcule sob os principais nutrientes: calorias, gordura, proteína, carboidratos,

• Índice de massa corporal (calculadora do IMC): definido como o peso corporal é dividido pelo quadrado da altura. A calculadora do IMC fornece um guia aproximado, pois não? T Leve em consideração que uma pessoa construa ou a composição do peso corporal. Basta inserir seu peso e altura e obter o valor do IMC e também sua faixa de peso ideal. -BMI A calculadora pode ser usada para encontrar seu peso saudável se você quiser perder peso ou estiver na dieta.

TDEE é a quantidade de calorias que seu corpo queima em um período de 24 horas, dormindo, trabalhando, exercitando, brincando e até digerando comida!
A calculadora IIFYM TDEE foi projetada para fornecer o seu TDEE exato com base em alguns fatores -chave (despesas com energia total da BMR).

O TDEE é a informação mais importante disponível para nós ao tentar ganhar músculos ou queimar gordura e perder peso, e é por isso que a calculadora IIFYM TDEE é baseada nas fórmulas TDEE mais exatas disponíveis.

Segredo de perda de peso de gordura
• Se comermos mais calorias do que o nosso corpo exigir, ganharemos observadores de peso.
• Se comermos menos calorias do que as necessidades do nosso corpo, perderemos os observadores de peso.
• Se não sabemos, sabemos exatamente o que é o nosso TDEE, não temos como saber quantas calorias consumirem para queimar gordura corporal ou ganhar músculos

Descubra quantas calorias você é e use o MyFitnessPal ou qualquer rastreador de aplicativos de caloria ou caloria para rastrear suas calorias.

BMR = taxa metálica basal (RMR = semelhante à taxa metabólica em repouso)
Seu BMR (BMR Calcualtor) representa é o número de calorias que seu corpo queima em repouso. O BMR Calcualtor Precise calculará a quantidade de calorias que seu corpo exige que o indivíduo o mantenha vivo.

A calculadora BMR não é uma calculadora TDEE, portanto você não deve basear nenhuma decisão alimentar no número de nossa calculadora de BMR cospe

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