Sobre este aplicativo
Ei, senhoras! Você está pronto?Markell, para quê?
Em primeiro lugar - treino, exercício simples para todos - mulher, homem, casal,
Em segundo lugar - Plano de refeições saboroso, delicioso e aromático,
Terceiro - muita motivação, edição e afirmação positiva diária.
Você está no lugar certo - o aplicativo ML.Fitness é apenas para você! Vá comigo em uma jornada única de fitness!
Fazendo seu cardio
Entre no mundo de um bom treino! Eu me concentro principalmente no treinamento funcional em casa! As bandas de haltere e resistência serão úteis. Mas ficaremos bem sem ele. No meu aplicativo, você encontra muitos planos de treinamento diferentes - perda de gordura, abdominais, gordura nas costas, HIIT. Você pode fazê -los você mesmo, mas também com um parceiro. Isso vai fazer você suar! Eu prometo!
Ei cara, eu só tenho alguns minutos. Yaas, sem problemas, você também encontrará exercícios individuais no aplicativo que você pode fazer rapidamente sem alterar seu plano de treinamento principal.
Déficit calórico
Você quer comer saudável, saboroso e equilibrado? Quem não! No aplicativo, você encontrará um plano completo de refeições! Inclua -o em seu treinamento e os resultados serão mais rápidos do que você pensa. Lembre -se da coisa mais importante - o déficit calórico. E isso não esquecerá o que você tem para comprar! Uma lista de compras pessoais ajudará você com isso.
Não perca dias
A motivação é a chave. No aplicativo, você encontrará um lugar com afirmação positiva diária e edificante, podcasts, áudio de caminhada e uma trilha sonora especial do sono para ajudá -lo a adormecer e mantê -lo atualizado todos os dias.
Mantenha a hidratação
Não se esqueça da água - é por isso que no aplicativo você encontrará um local único para rastrear a hidratação todos os dias.
e mais!
Isso não é tudo! Rastrear seu progresso, realizações, conhecimento e inúmeras atualizações ajudará você a obter ótimos resultados.
Vou perguntar novamente - você está pronto?
Yaas, aqui vamos nós! Junte -se a mim agora!
