Pregnancy Workouts APK 1.0.0 - Darmowe pobieranie
Ostatnia aktualizacja: 23 Cze 2022
Informacje o aplikacji
Zmniejsz ból i przygotuj się na poród
Nazwa aplikacji: Pregnancy Workouts
Identyfikator aplikacji: com.watervideosoftware.pregnancyworkout
Ocena: 4.0 / 37+
Autor: Water Video Software
Rozmiar aplikacji: Varies with device
Szczegółowy opis
Bycie zdrowym podczas ciąży jest naprawdę ważne nie tylko dla Ciebie, ale także dla dziecka. Ciesz się naszymi ćwiczeniami ciążowymi i upewnij się, że wykonujesz wszystkie wymagane codzienne trening w celu normalnego porodu.Dla kobiety ważne jest, aby wiedzieć, które ćwiczenia są zalecane na każdy trymestr. Powinieneś być przygotowany na poród, więc zacznij łatwo ćwiczyć i postępować zgodnie z instrukcjami każdego trymestru ciąży.
Jednym z najskuteczniejszych treningów jako kobiety w ciąży jest chodzenie. Jest naprawdę ważny dla krążenia, a także pomaga utrzymać plecy prosto.
Ćwiczenia dla kobiety w ciąży są ważne i przydatne, ponieważ aktywność fizyczna ma korzyści zdrowotne. Ciesz się naszymi treningami ciążowymi.
Zalecamy również nasze codzienne ćwiczenia jogi ciąży. Skontaktuj się z dzieckiem, po prostu słuchając pania i skupiając się na ciele.
Zmniejszenie bólu ciąży jest możliwe dzięki planowi treningu na każdy tydzień ciąży i konkretne ćwiczenia, aby zrobić to w domu, nie wymaga sprzętu.
Pokażmy Ci inny plan treningu w domu podczas ciąży w celu normalnego porodu. Będziesz wdzięczny za zainstalowanie tej aplikacji.
Jakie czynności są bezpieczne podczas ciąży?
Spacer: Wybierz szybki spacer to świetny trening, który nie obciąża stawów i mięśni. Jeśli jesteś nowy w ćwiczeniach, jest to świetna czynność.
Treningi pływania i wody: Woda wspiera ciężar rosnącego dziecka i poruszanie się o wodę pomaga utrzymać tętno. Jest to również łatwe dla stawów i mięśni. Jeśli podczas wykonywania innych czynności odczuwasz bóle pleców, spróbuj pływać.
Jazda na rowerze stacjonarnym: jest to bezpieczniejsze niż jazda na regularnym rowerze podczas ciąży. Mniej prawdopodobne jest, że spadniesz z roweru stacjonarnego niż zwykły rower, nawet w miarę wzrostu brzucha.
Pamiętaj, że treningi ciążowe pomogą Ci przygotować się na poród
Zrzut ekranu aplikacji
Podobne
Pregnancy Workouts
3.7
Exercise During Pregnancy
3.3
Baby2Body: Pregnancy Wellness
4.4
Pregnancy Workout Program
3
Prenatal Yoga | Down Dog
4.9
Plus +1: Pregnancy Workouts
4.3
Pregnancy Workouts & Exercises
0
Pregnancy Workout at Home
0
Prenatal & Postpartum Workout
3.5
Prenatal Yoga Workout at Home
3.7
Prenatal & Postnatal Workout
3.4
Pregnancy Yoga – Prenatal Yoga
3.3
Prenatal Yoga Poses
0
Pregnancy Exercise and workout
0
Post Pregnancy Diet Recipes
0
Ovia Pregnancy & Baby Tracker
4.7
Pregnancy App & Baby Tracker
4.9
Postpartum Workout
4.6
Pregnancy Exercise at Home
0
Pregnancy Diet: Food & Recipes
0