Pregnancy Workouts APK 1.0.0 - 무료 다운로드
마지막 업데이트: 2022년 6월 23일
앱 정보
통증을 줄이고 출산을 준비하십시오
앱 이름: Pregnancy Workouts
애플리케이션 ID: com.watervideosoftware.pregnancyworkout
평점: 4.0 / 37+
저자: Water Video Software
앱 크기: Varies with device
자세한 설명
임신 중에 건강하다는 것은 당신뿐만 아니라 자녀에게도 중요합니다. 임신 운동을 즐기고 정상 배달을 위해 필요한 모든 일일 운동을 수행하십시오.여성의 경우 모든 삼 분기마다 어떤 종류의 운동이 권장되는지 아는 것이 중요합니다. 출산을 준비해야하므로 쉽게 운동을 시작하고 각 임신 삼 분기의 지시를 따르십시오.
임산부로서 가장 효과적인 운동 중 하나는 걷는 것입니다. 순환에 정말 중요하며 등을 똑바로 유지하는 데 도움이됩니다.
신체 활동에는 건강상의 이점이 있기 때문에 임산부 운동은 중요하고 유용합니다. 임신 운동을 즐기십시오.
우리는 또한 임신 일일 요가 운동을 권장합니다. 빵을 듣고 몸에 집중하는 것만으로 자녀와 연락하십시오.
임신 통증을 줄이는 것은 임신 주간마다 운동 계획과 집에서 특정 운동을하면 장비가 필요하지 않습니다.
임신 중에 집에서 정상적인 배달을 위해 다른 운동 계획을 보여줄 것입니다. 이 앱을 설치해 주셔서 감사합니다.
임신 중에 어떤 종류의 활동이 안전합니까?
걷기 : 활발한 산책을하는 것은 관절과 근육을 긴장시키지 않는 훌륭한 운동입니다. 운동을 처음 접한다면 이것은 훌륭한 활동입니다.
수영 및 물 운동 : 물은 성장하는 아기의 무게를 지원하고 물에 대항하면 심박수를 유지하는 데 도움이됩니다. 관절과 근육에도 쉽습니다. 다른 활동을 할 때 요통이 적 으면 수영을 해보십시오.
고정식 자전거 타기 : 임신 중에 일반 자전거를 타는 것보다 더 안전합니다. 배가 자라도 일반 자전거보다 고정식 자전거에서 떨어질 가능성이 적습니다.
임신 운동은 출산 준비에 도움이 될 것입니다.
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