NAOMI - your CBT therapist APK 1.1.15 - Darmowe pobieranie

Pobierz APK

Ostatnia aktualizacja: 20 Gru 2022

Informacje o aplikacji

Interaktywna, anonimowa i naukowa aplikacja do dobrego samopoczucia psychicznego

Nazwa aplikacji: NAOMI - your CBT therapist

Identyfikator aplikacji: com.naomi.app

Ocena: 0.0 / 0+

Autor: NAOMI mental wellness

Rozmiar aplikacji: 58.48 MB

Szczegółowy opis

Co to jest Naomi?

Naomi to nie tylko kolejna aplikacja medytacyjna. Jest twoją osobistą, anonimową, wirtualną asystentką zdrowia psychicznego, zawsze dostępną na smartfonie, który pomaga ci poczuć się lepiej i osiągnąć pełny potencjał.

Naomi zadaje ci starannie sformułowane pytania, które zachęcają do myślenia i tworzenia rozwiązań problemów. Aplikacja może rozpoznać tekst, który wpisujesz i oferujesz najbardziej odpowiednie odpowiedzi i rozwiązania.

Naomi zapewnia bardzo potrzebne wsparcie emocjonalne i prowadzi Cię poprzez rozwiązania oparte na terapii poznawczej behawioralnej, która jest ustrukturyzowana, naukowo oparta i bardzo skuteczna. Zwraca się do przyjaznego tonu, pełnego wsparcia i bez potępienia.

To, co jest wyjątkowe w Naomi, to jej interesujący projekt z prostym i interaktywnym interfejsem. Po prostu otwierasz aplikację i mówisz jej, co ci przeszkadza. Prowadzi cię przez techniki oparte na naukowo sprawdzonych terapiach, które pomogą Ci znaleźć rozwiązania problemów. Ona oferuje również eksperckie porady psychologiczne i edukację. W aplikacji można również połączyć się z psychoterapeutą i natychmiastowe umówienie się na spotkania online (jeśli to konieczne).

Co zawiera Naomi?

Oferuje różnorodne zabawne i łatwe w użyciu techniki dla różnych problemów psychologicznych. Naomi może pomóc w zmniejszeniu lęku i czasu spędzonego na zmartwieniu, lepiej radzić sobie z atakami paniki, radzić sobie z depresją i samotnością oraz pomóc ci się uspokoić i zrelaksować w razie potrzeby. Wkrótce Naomi będzie w stanie pomóc Ci lepiej zarządzać gniewem, zwiększyć pewność siebie i poprawić jakość snu.

Naomi oferuje ponad 50 różnych technik, które pomogą Ci się zrelaksować, pozbyć się stresu i nadmiernych zmartwień oraz poprawić nastrój. W ten sposób pomaga pozbyć się negatywnych negatywnych myśli, nieprzyjemnych emocji i nieproduktywnych zachowań oraz pomaga ustalić zdrowsze i bardziej produktywne nawyki. Zawiera również dobrze rozwinięty system powiadomień i nagród w aplikacji. Dla tych, którzy potrzebują relaksu, Naomi oferuje starannie zaprojektowane techniki relaksu i uważności, które pomogą szybko się zrelaksować.

Treść aplikacji może reprezentować odpowiednik wielu sesji z terapeutą. Oznacza to, że możesz zaoszczędzić pieniądze za pomocą Naomi, jednocześnie dbając o zdrowie psychiczne i samopoczucie. Ponad 90% naszych użytkowników zgłosiło obniżenie poziomu lęku i gniewu po użyciu Naomi w naszej prototypowej wersji.

Jak zorganizowana jest treść Naomi?

Zawiera cztery główne zakładki: Naomi, Explore, Contacts and Profile Cab.

Karta Explore jest główną zakładką, w której można znaleźć wszystkie techniki poszczególnych problemów (depresja, lęk, stres, problemy ze snem, gniew itp.). Każdy temat zawiera 15-20 określonych technik i przepływów konwersacyjnych w celu rozwiązania problemów.

Na zakładce Naomi można znaleźć wszystkie przypomnienia i zadania, które można wykonywać każdego dnia. Na przykład ustawianie celów na początku dnia, karty motywacyjne, techniki relaksu itp.

Ponieważ w niektórych sytuacjach potrzebna jest dodatkowa pomoc psychoterapeuty, Naomi również się tym zajął. Na karcie kontakty można znaleźć dane kontaktowe i opisy dostępnych psychoterapeutów w wielu krajach europejskich, dostępnych zarówno na sesje online, jak i na żywo.

W sekcji profilu można znaleźć wszystkie swoje statystyki i postęp w określonych ćwiczeniach, a także dziennik dla określonych problemów. Monitorowanie postępów okazało się jednym z głównych czynników osiągnięcia sukcesu i samopoczucia.

Naomi może być również dobrym narzędziem w psychoterapii (szczególnie psychoterapia poznawczo-behawioralna), aby psychoterapeuta mógł śledzić postęp swojego klienta, na przykład jego wpisy do dziennika, wzorce myślowe, nieprzyjemne emocje, które czuje itp.

Wyślij nam opinię na adres support@naomi.health

Umowa licencyjna użytkownika końcowego: https://tinyurl.com/6fy9284u
Polityka prywatności: https://tinyurl.com/aka752fp

Pobierz APK