이 앱 정보
집에서의 운동은 직장인들이 건강을 유지하도록 돕는 운동을 제공합니다. 하루에 몇 분만에 체육관에 가지 않고 건강을 강화할 수 있습니다. 연습에는 장비와 코치가 필요하지 않으며 사용 가능한 지침을 따라야합니다.이 앱에는 또한 복근, 가슴, 팔, 다리, 등 및 어깨에 대한 별도의 운동뿐만 아니라 전신 운동이 있습니다. 하루에 몇 분을 보내면 몸을 톤을 조정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
여러 난이도가있는 고급 운동도 있습니다. 또한 HIIT, Cardio, Tabata,와 같은 지방을 태우는 특수 운동이 있습니다.
건강을 향상시키기 위해 매일 운동하십시오
⭐ 특징 ⭐
• 100+ 운동
• 남녀 모두에게 좋습니다
• 명확한 지시 사진
• 운동에 인터넷이 필요하지 않습니다
• Hiit, Tabata, 심장
• 장비가 필요하지 않습니다
