이 앱 정보
새로운 건강한 루틴을 만들고 나쁜 습관을 줄이고 싶습니까? 중독에서 벗어나려면? Optimum을 사용하면 인생에서 변경하고 싶은 영역을 추적하고 목표를 설정할 수 있습니다.Optimum을 사용하면 며칠 동안 진행 상황을 시각화하고 동기 부여를 그대로 유지하고 자신감을 높일 수 있습니다. 그러면 당신의 삶에 확립될 건강한 루틴 덕분에 당신의 삶을 통제할 수 있습니다.
이 앱은 더 나은 습관을 채택하고 다음과 같은 개인 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.
- 더 규칙적으로 운동하기 🥇
- 알코올 소비 줄이기 🍻
- 더 읽기 📚
- 더 잘 먹고 🥦
- 명상 연습 🧘
- 중독 끊기 🚬
옵티멈은 어떻게 작동합니까?
1. 매일 따라야 할 습관과 루틴 추가
2. 매일 만든 습관을 지켜라
3. 진행 상황을 시각화하고 목표를 달성하기 위해 이러한 습관의 통계를 참조하십시오.
