このアプリについて
新しい健康的な習慣を作り、悪い習慣を減らしたいですか？中毒から抜け出すには？ Optimum を使用すると、変更したい人生の領域を追跡して目標を設定できます。Optimum を使用すると、日々の進捗状況を視覚化し、モチベーションを維持し、自信を高めることができます。その後、生活の中で確立された健康的なルーチンのおかげで、あなたは自分の人生をコントロールすることができます.
このアプリは、より良い習慣を身につけ、次のような個人的な目標を達成するのに役立ちます。
- 定期的に運動する🥇
- アルコール消費量を減らす 🍻
- 続きを読む 📚
- よりよく食べる 🥦
- 瞑想の練習 🧘
- 中毒をやめる 🚬
Optimum はどのように機能しますか?
1.毎日守るべき習慣やルーチンを追加する
2.毎日の習慣に従う
3.これらの習慣の統計を参照して、進捗状況を視覚化し、目標を達成します
