Breath & Relax: Meditation App
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  • Breathing App - Meditation , Sleep , Relax

숨을 쉬고 숨을 내쉬고 숨을 내쉬기 만하면

이 앱 정보

신중한 호흡을하는 가장 기본적인 방법은 호흡, 흡입 및 숨을 내쉬는 데 집중하는 것입니다.

이 앱은 편안하게 느끼도록 설계되었습니다. 이 신중한 호흡 운동에 5 분의 하루를 바르고 차이를 느낍니다.

편안하고 똑바로 앉은 자세를 찾으십시오.
최선을 다해 호흡에 집중할 의도를 설정하십시오.
호흡에 집중하십시오.
부드럽게 마음을 호흡으로 되돌리십시오.
호흡을 앱과 동기화하십시오.
매일 계속 연습하십시오
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