このアプリについて
総合的なウェルネス スペース – 癒し、自分自身と再接続し、最もバランスの取れた自分になる方法を学ぶ場所です。心地よい音楽とエネルギッシュな音楽が交互に流れ、呼吸、動き、流れが調和して優雅に融合する神聖で瞑想的な空間にアクセスできます。スカルプティングからストレッチまで、100 以上のビデオにオンデマンドでアクセスできます。これらには、さまざまな長さと難易度で毎週アップロードされる 2/3 の新しいワークアウト ビデオに加え、いつでもできるボーナスの短いワークアウトや、成長に役立つウェルネス/食事のトークが含まれます。
あなたの思考、自己愛、ボディイメージ、ライフスタイルが変わります。最も思いやりのある、女性らしい、本物の方法で体を動かすことを学びます。最も重要なのは、あなたが自分のライフスタイルに恋をするようになるということです。
スワン バイ カロライナは、女性が成長し、最高の自分に変身し、ありのままのあらゆる部分を受け入れ、自分自身のユニークで美しい自分を発見し所有できるように支援することに取り組んでいます。
Carolina Lopez Tejero (別名 gogloow) は、ヨガとピラティスの認定インストラクターであり、心理学者およびウェルネス栄養コーチでもあります。彼女は、少しのことが大きな効果をもたらし、重要なのは一貫性を保つことであると強く信じています。カロリーナは、ルーチンを構築し始めるのに役立つ彼女の最高のヒントを共有します。期待せずに始めて、より良い自分を開発したいと思って始め、そこから構築してください。残りはあなたに届きます。魔法が起こるのを待ってください。
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