このアプリについて
Inflow は、ADHD を持つ人々によって、ADHD を持つ人々のために設計されています。私たちは美化されたポモドーロタイマーやカレンダーではありません。私たちは科学に基づいたデジタル プログラムで、ADHD/ADD の管理を支援します。集中力に苦労していますか?組織？怠慢？注意力、多動性、不安についてはどうですか?あなたのカレンダー、プランナー、習慣トラッカー、またはタイマーはまだ物事を整理したり完了したりするのに役立ちませんか?あなたのやるべきことリストはまだ達成できていませんか?
ADHD/ADD の診断を受けたからといって、躊躇する必要はありません。流入が助けになります。
Inflow は、ADHD/ADD (注意欠陥多動性障害) の管理に効果的であることが証明されている認知行動療法 (CBT) の原理に基づいています。
多くの人は、ADHD/ADD を単なる欠陥または障害と見なしています。しかし、ADHD を抱えながらも成長するための鍵は、自分の独特の ADHD 脳を理解し、受け入れることから始まります。
集中力を高め、目標を達成し、気を散らす習慣をやめて、自分にとって効果的な毎日の構造を作り始めましょう。生産性を高めるための計画に費やす時間を減らし、物事を成し遂げることに多くの時間を費やします。
次の分野のスキルを向上させます。
- 集中力と集中力
- 注意力と多動性
- 目標設定と一貫性
- 気分と感情の調節
- 気を散らすことの軽減
- サイバー中毒
- ルーティンの作成
- スケジュールを厳守する
- 組織
- 時間管理
- 衝動性
- うつ病と不安症
- 怠慢
- 投薬と治療の選択肢
- マインドフルネス
- 栄養
...すべて広告が表示されません。
Inflow は、日常生活で戦略に集中するために必要なツールを提供します。私たちは、毎日の習慣を毎日習慣づけるお手伝いをします。
試験勉強、家の整理整頓、集中力の向上、あるいは単にセルフケアのための時間を増やすなど、To Do リストに簡単に取り組む時期が来ました。最も重要なことに集中して、日常生活を整理しましょう。
Inflow では、次のような成功への準備も整えられます。
- 日々のアクティビティと視覚的なリマインダーを日常生活に簡単に統合
- ADHD/ADD について学んだことを実践するための課題
- 毎日のフォーカス機能により、より効果的に優先順位を付けることができます
- 偏見のない協力的な ADHD/ADD コミュニティがあなたのモチベーションを高めます
- 自分の行動習慣を理解するためのパーソナライズされた日記
- 心理学者、カウンセラー、ADHDコーチ、ホームオーガナイザーなどによるライブイベント
組織力の強化、より効果的なやるべきことリストの作成、先延ばしの防止、注意力の向上、多動性の軽減、他人に集中する、または単純に ADHD/ADD の診断に対処するなど、あなたの目標が何であれ、流入は役に立ちます。
ADHD/ADD は困難な場合がありますが、サポートを受けることが困難であるという意味ではありません。 ADHD/ADD の管理による日々のストレスにうんざりしている場合は、私たちがあなたのためにここにいます。
Inflow を使用するのに正式な診断や評価は必要ありません。
リマインダー: 私たちは何よりもまず ADHD/ADD アプリですが、自閉症 (ASD)、OCD、うつ病、失読症、運動障害などに適用できる多数の実行機能スキルをカバーしています。
ご質問またはフィードバックはありますか?メールを送ってください！ [[email protected]](mailto:[email protected])
現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前にアカウント設定でオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。試用期間が終了する前に購読した場合、購入が確認され次第、残りの試用期間は失効します。
利用規約: https://getinflow.io/terms/
プライバシーポリシー: https://getinflow/privacy-policy/
