Giới thiệu về ứng dụng này
* Điều khoản dịch vụ: https://getinflow.io/terms/* Chính sách bảo mật: https://getinflow.io/privacy-policy/
Inflow được thiết kế bởi những người bị ADHD, dành cho những người bị ADHD. Chúng tôi không phải là bộ đếm thời gian hay lịch pomodoro được tôn vinh. Chúng tôi là một chương trình kỹ thuật số dựa trên khoa học, ở đây để giúp bạn quản lý ADHD / ADD của mình.
Bạn có đấu tranh với sự tập trung không? Cơ quan? Sự trì hoãn? Còn về sự chú ý, hiếu động thái quá và lo lắng thì sao? Lịch, bảng kế hoạch, bộ theo dõi thói quen hoặc bộ đếm thời gian vẫn không giúp bạn sắp xếp hoặc hoàn thành công việc? Có phải danh sách việc cần làm của bạn chỉ là không cắt nó?
Chẩn đoán ADHD / ADD của bạn không cần phải kìm hãm bạn. Inflow có thể hữu ích.
Tại Inflow, chúng tôi cung cấp bản dùng thử miễn phí 7 ngày với hai tùy chọn đăng ký tự động gia hạn:
* Đăng ký hàng năm ở mức $ 199,99 ($ 16,67 / tháng)
* Đăng ký hàng tháng với $ 47,99 / tháng
Inflow dựa trên các nguyên tắc của Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT), được chứng minh là có hiệu quả trong việc quản lý ADHD / ADD (Rối loạn tăng động giảm chú ý).
Nhiều người xem ADHD / ADD chỉ là sự thâm hụt hoặc rối loạn. Nhưng chìa khóa để phát triển với ADHD bắt đầu từ việc hiểu và nắm bắt bộ não ADHD độc đáo của bạn.
Bắt đầu tập trung, đạt được mục tiêu của bạn, loại bỏ thói quen phân tâm và bắt đầu tạo ra một cấu trúc hàng ngày phù hợp với bạn. Dành ít thời gian hơn để lập kế hoạch để làm việc hiệu quả và nhiều thời gian hơn để hoàn thành công việc.
Cải thiện kỹ năng của bạn trong các lĩnh vực sau:
* Tập trung và tập trung
* Chú ý và hiếu động
* Thiết lập mục tiêu và tính nhất quán
* Điều chỉnh tâm trạng và cảm xúc
* Giảm phân tâm
* Nghiện mạng
* Tạo một quy trình
* Bám sát lịch trình
* Cơ quan
* Quản lý thời gian
* Tính bốc đồng
* Trầm cảm và lo âu
* Sự trì hoãn
* Tùy chọn Thuốc và Điều trị
* Sự quan tâm
* Dinh dưỡng
... tất cả đều không có quảng cáo trong tầm mắt.
Inflow cung cấp các công cụ bạn cần để tập trung vào các chiến lược trong cuộc sống hàng ngày của mình. Chúng tôi giúp bạn xây dựng thói quen sinh hoạt hàng ngày theo thói quen, mỗi ngày một lần.
Đã đến lúc giải quyết danh sách việc cần làm của bạn một cách dễ dàng, cho dù đó là ôn tập cho kỳ thi, sắp xếp nhà cửa hiệu quả hơn, cải thiện sự tập trung của bạn hay đơn giản là sắp xếp nhiều thời gian hơn để tự chăm sóc bản thân. Tập trung vào những gì quan trọng nhất và sắp xếp cuộc sống hàng ngày của bạn.
Inflow cũng giúp bạn thành công với:
* Các hoạt động hàng ngày và lời nhắc trực quan được tích hợp dễ dàng vào cuộc sống hàng ngày của bạn
* Những thách thức để đưa những gì bạn học được về ADHD / ADD vào thực tế
* Tính năng tập trung hàng ngày để bạn có thể ưu tiên hiệu quả hơn
* Một cộng đồng ADHD / ADD không kỳ thị và hỗ trợ để thúc đẩy bạn
* Nhật ký cá nhân để hiểu thói quen hành vi của bạn
* Các sự kiện trực tiếp với nhà tâm lý học, cố vấn, huấn luyện viên ADHD, người tổ chức tại nhà và hơn thế nữa
Dù mục tiêu của bạn có thể là gì - kỹ năng tổ chức mạnh mẽ hơn, xây dựng danh sách việc cần làm hiệu quả hơn, ngăn ngừa sự trì hoãn, cải thiện sự chú ý, giảm tính hiếu động, tập trung vào người khác hoặc đơn giản là đối phó với chẩn đoán ADHD / ADD - Inflow có thể hữu ích.
ADHD / ADD có thể là một thách thức, nhưng điều đó không có nghĩa là phải tiếp cận hỗ trợ! Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với sự căng thẳng hàng ngày của việc quản lý ADHD / ADD, chúng tôi sẵn sàng trợ giúp bạn.
Bạn không cần phải chẩn đoán hoặc đánh giá chính thức để sử dụng Inflow!
Nhắc nhở: Mặc dù chúng tôi là một ứng dụng ADHD / ADD trước hết, nhưng chúng tôi bao gồm nhiều kỹ năng chức năng điều hành, có thể áp dụng cho chứng tự kỷ (ASD), OCD, trầm cảm, chứng khó đọc, chứng khó thở, v.v.
Câu hỏi hoặc phản hồi? Gửi cho chúng tôi một email! [email protected]
Lưu ý: Giá đăng ký niêm yết dành cho khách hàng Hoa Kỳ. Giá ở các quốc gia khác có thể thay đổi và các khoản phí thực tế có thể được chuyển đổi sang nội tệ của bạn tùy thuộc vào quốc gia cư trú.
Sau thời gian dùng thử miễn phí, đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bị tắt trước khi thời gian dùng thử kết thúc. Bất kỳ phần nào chưa sử dụng của bản dùng thử miễn phí của bạn sẽ bị mất sau khi mua.
