このアプリについて
ゼロは世界で最も人気のある断食アプリです。女性の健康、ティムフェリスショー、ドライブなどに見られるように。
断続的断食の力を解き放ち、健康を改善し、体重を管理します。
ゼロのアドバイザリーチームには、断食プロトコルとコンテンツ作成を指導するチーフメディカルオフィサーのピーターアッティア博士を含む、世界をリードする医師や研究者が含まれています。
ケトや低炭水化物から単純なカロリー計算まで、どのダイエットをしていても健康的な体重目標を達成し、ゼロの専門家によるガイダンスとコンテンツを通じて断食の長寿のメリットを最大限に引き出します。
無料のゼロ機能
タイマー-目標を設定し、タイマーを開始し、順調に進みます。最初から最後まで、モチベーションを維持するためのリマインダーと洞察を提供します。
学ぶ-チーフメディカルオフィサーのピーターアッティア博士によってキュレーションされた、増え続けるコンテンツライブラリであなたのスピードを高めましょう。
統計-進捗状況をグラフ化し、まったく新しいカレンダービューで旅の地図を作成します。 Google Fitと同期して、体重や睡眠などの健康マーカーを追跡し、断食の練習でそれらがどのように進化するかを確認します。
ジャーナル-断食中の気分を振り返ります。気分をグラフ化して、傾向を追跡し、時間の経過とともに調整できるようにします。
チャレンジ-目標に沿ったチャレンジにオプトインし、友達を招待し、アチーブメントのロックを解除し、専門家からのガイダンスと特別賞を獲得するチャンスでモチベーションを維持します。
ゼロプラスプレミアム機能
ゼロプラスで断食のすべての利点を解き放ちます。
カスタムプラン-パーソナライズされたプロトコルと専門家チームからの適応性のある推奨事項を使用して、断食の目標をすばやく追跡します。
プレミアムコンテンツ-ピーターアッティア博士のような断食の専門家からのビデオ、記事、オーディオセグメント、およびQ＆Aの独占的で増え続けるライブラリでノイズをカットします。
断食ゾーン-あなたの体で何が起こっているかを知っているので、あなたは重要な代謝マイルストーンに到達するためにやる気を維持することができます。
高度な統計-断食の練習が体重や心拍数などの他の健康マーカーとどのように相関しているかを確認してください。傾向を見つけ、目標を維持するために行動を調整します。
ゼロを求める-あなたのポケットの専門家。断食の質問を提出してから、ピーター・アッティア博士のような専門家から回答を得るチャンスに注目してください。
カスタムプリセット-あなたの断食のニーズが私たちの人気のあるプリセットよりもユニークであるとき、あなたはあなた自身のものを作ることができます。
瞬間的なモチベーションを持つ高度なジャーナル-空腹を感じていますか？あなたの気分を記録し、排他的な断食瞑想を含むレスポンシブコンテンツを受け取ります。
ゼロを使用すると、一流の医師や研究者からの科学に基づいてすばやく開始することができます。
•16時間断食、または16：8断続的断食。有名人が大ヒット映画の準備をするときに使用し、何百万人ものゼロユーザーが体重を管理します。
•サチンパンダ博士（ソーク研究所）の調査に基づく概日リズムファスト。この13時間のファストは、日没の前後から始まり、食事の時間枠を体内時計に合わせます。ゼロはあなたのために毎日の日没を自動的に計算します。
•18時間高速、またはより高度な高速の場合は18：6
•その他の人気のある断食には、OMAD（1日1食）、20：4の断食、最大7日間のカスタム断食が含まれます。
•マイルストーンを祝い、やる気を維持するために成果のロックを解除します
お気に入りの断食プロトコルを選択すると、ZeroはGoogle Fitと統合されたAndroidデバイスでの進行状況を追跡し、体重と睡眠を同期させます。
ゼロプラス用語：
お支払いは、登録時にGoogleアカウントに接続されているクレジットカードに請求されます。現在の期間が終了する少なくとも24時間前に自動更新がオフにされていない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。アカウント設定に移動して、サブスクリプションを管理します。
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