このアプリについて
骨盤底の筋肉を強化するための男性と女性のケーゲル筋肉運動。トレーニングには1日数分しかかかりません。たった2週間で結果が表示されます。ワークアウトプランは、どこでもいつでもできるシンプルで効果的な演習で構成されています。強いケーゲル筋肉はあなたの健康の保証です。私たちの鉄のケーゲルのエクササイズを使用すると、次の結果でケーゲルの筋肉を強化します。
bor男性のためのshort前立腺の健康を改善し、将来の失禁の問題を避ける💥
⮕女性の場合coreケーゲル筋肉は労働の痛みを軽減し、労働時間を短縮し、出産後の回復をスピードアップする🤰
ryon性的満足度を高め、したがって自信が高くなります
artimal親密な瞬間にあなたの体をよりコントロールする
私たちはあなたのプライバシーを気にします。
•アプリには控えめなアイコンがあります。誰かがあなたの携帯電話を見たとしても、彼らはIron Kegelアプリの目的を知りません。
•アプリをミュートして、いつでも振動をオフにすることができます。あなたは慎重に、あなたが望む場所とあなたが望むときに訓練します。
•アプリケーションの外観は、私たちとのトレーニング時に、すべてが最高レベルの裁量になるように設計されています。
男性と女性のための利点
•Iron Kegelアプリでは、トレーニング計画が男性と女性のために調整されます。
訓練する方法がわからない？
• 心配ない！ - アプリは、ケーゲルの筋肉を見つけて感じる方法についての指示を提供します。
定期的な骨盤底筋トレーニング。
•定期的なトレーニングリマインダーがトレーニングを忘れないでください。演習に関する通知を受け取る場合は、調整できます。
•通知のおかげで、Kegel Muscle Trainingを定期的に保持し、効果がすぐに表示されます。
ワークアウトの進捗を測定します。
•Iron Kegelアプリでは、いつでもワークアウトの進捗状況を測定できます。組み込みのタイマーを使用すると、ケーゲルの筋力がどのように増加しているかを正確に測定します。
•測定の結果は、骨盤底の筋力がどれほど速く増加しているかを明確に示すグラフに記録されます。
個人のケーゲル筋肉トレーニング - アイアンケーゲルはどのように役立ちますか？ 。
•いつ訓練するかを知っています。
•私たちの指示により、ケーゲルの筋肉がどこにあるか、どのように訓練するかを学びます。
•エクササイズの難しさは徐々に増加し、自分で個別に調整できます。
•音声の指示と振動により、トレーニングが容易になります。
なぜケーゲルの筋肉トレーニングがそれほど重要なのですか？
定期的な運動は、尿失禁の問題を回避するのに役立ちます。さらに、骨盤底の筋肉を訓練することにより、性交中により良いコントロールを得ることができます。
女性にとって、ケーゲルの筋肉は妊娠と出産中に非常に重要な役割を果たします - 骨盤底の筋肉が強いため、女性は出産時にはるかに良い時間を持っています。
骨盤底の筋肉は、脊椎の安定化に関与しています。ケーゲルの筋肉を訓練することにより、姿勢の欠陥とそれに伴う背中の痛みを排除します。
Iron Kegelは、性生活を改善し、健康を改善し、出産の準備をするシンプルで効果的なケーゲル筋肉トレーニングプログラムです。アプリは無料でダウンロードできます
