このアプリについて
あなたの心は乱れていますか？夜眠れない？不眠症に苦しんでいますか？日々のストレスや不安を解消したいですか？このアプリは、ぐっすりと眠り、すっきりと目覚め、ストレスや不安を取り除き、落ち着くのに役立ちます。最高の睡眠ヘルパーアプリです。瞑想: ストレスの軽減、熟睡、落ち着く、内なる静けさ、愛を見つけることは、すべて瞑想の利点です。一般に、それはあなたの全体的な生活の質を高め、自尊心を高め、より幸せにします.毎日少しの時間をアプリで過ごすことで、瞑想のポジティブで、変容し、人生を変える効果を発見してください。経験豊富な実践者と瞑想を学ぶ初心者の両方が、アプリケーションの利便性から恩恵を受けることができます。瞑想する理由が必要ですか？無思慮の恩恵を享受し、深いリラクゼーションと休息を体験し、記憶力、集中力、集中力が向上します。また、不安の軽減、睡眠の改善、ストレス耐性の向上、自己認識の向上、落ち着きと自信の向上も体験できます。脳波瞑想、チャンツ、癒しの瞑想などを聴き始めましょう。
子供の頃、両親や祖父母は就寝前に私たちが眠りにつくまで物語を読んでくれました。また、大人が赤ちゃんのように眠っているのを見たことがあります。夜寝る前に有名な声を聞いたり、就寝前にリラックスできる物語を読んだりすることほどリラックスできるものはありません。そのため、お気に入りの就寝時のリラクゼーション ストーリーをアプリに含めて、それらを聞きながらより早く眠りにつくことができるようにしました。蝶の巣、ビロードのウサギ、ミツバチ、夢の記録など、いくつかの睡眠の物語が含まれています。
これらのベッドタイム ストーリーは次のことに役立ちます。
*不安を和らげる
*ストレスの管理
* ぐっすり眠れる
*不眠症と耳鳴りの緩和を和らげます
*気分のむらを管理する
* 仕事への集中力と集中力を向上させる
* 呼吸法で肺活量を改善する
*職場と家庭でのマインドフルネス
* 携帯電話での簡単な健康エクササイズで、頭をすっきりさせて集中できます。
そしてもっと…
特徴：
*高品質のリラックスサウンドから選択
* リラックスした睡眠のために独自のサウンド ミックスを選択して作成します。
*バックグラウンドで心地よいメロディーを再生
*自動的に音を止めるタイマー
* 美しい UI、シンプルなデザイン、スムーズなアニメーション テーマ
* ストレスリリーフアプリを使って呼吸法を練習しましょう。
* 呼吸、集中力、生産性を高める音楽を聴く
* 瞑想で悲しみ、怒り、変化に対処する方法を学ぶ
不眠症、耳鳴り、夜間の不安を克服し、睡眠音楽と心地よい夜の物語でストレスを軽減するのに役立つ、多種多様な自然の音、ガイド付き瞑想、ホワイト ノイズ、就寝時の物語を探索してください。科学に裏打ちされたマインドフルネスと瞑想ツールを通じて、より幸せで健康的な生活を実現するのに役立ちます。
最高のストレスリリーフアプリです。おやすみ瞑想と不眠症の音楽があります。このアプリは、リラックスするのに役立ちます。ストレス解消、リラックスできる瞑想、落ち着く瞑想、ガイド付き瞑想、リラックスできる睡眠を提供します。睡眠催眠で睡眠を改善するのに役立ちます。
心をリラックスさせ、睡眠管理、ストレス解消、不安を和らげる、就寝時の話、深くリラックスできる音楽、落ち着く瞑想音楽を提供する主要なアプリです。最高の睡眠物語があります。このアプリを使用して、健康と精神のバランスを整えてください。仕事の集中力アップにとても役立ちます。
