Max Capacity Training APK 1.0.3 - 無料ダウンロード
最終更新日: 2012년 9月 23일
アプリ情報
ワークアウト16分日、週3日。これは、高強度の12週間のプログラムです。
アプリ名: Max Capacity Training
アプリケーションID: com.maxcapacity
評価: 4.5 / 763+
著者: Max Capacity Training
アプリのサイズ: 3.60 MB
詳細な説明
1日16分、12週間は週3回。それがあなたがあなたの人生の最良の形に入るのに必要なすべてです。マックスキャパシティトレーニングは、週に1時間足らずで、より力強く、無駄を省き、意地悪なトレーニングを行う、ナンセンスなトレーニングプログラムです。
MCTは、高強度インターバルトレーニング（HIIT）とプログレッシブ体重エクササイズを組み合わせて、すばやく効果的なワークアウトを実現します。
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サンプル4日目のワークアウト：
田畑プロトコル（8ラウンド、4演習）
スクワット
腕立て伏せ
ランジ
板
総トレーニング時間：16:00
アプリのスクリーンショット
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