Max Capacity Training APK 1.0.3 - Download gratuito
Ultimo aggiornamento: 23 Set 2012
Informazioni app
Allenamento 16 minuti al giorno, 3 giorni alla settimana. Questo è un programma ad alta intensità di 12 settimane
Nome app: Max Capacity Training
ID applicazione: com.maxcapacity
Valutazione: 4.5 / 763+
Autore: Max Capacity Training
Dimensione app: 3.60 MB
Descrizione dettagliata
16 minuti al giorno, 3 volte a settimana per 12 settimane. Questo è tutto ciò di cui hai bisogno per entrare nella migliore forma della tua vita.L'addestramento per la capacità massima è un programma di allenamento senza assurdità che ti renderà più forte, più magro e più cattivo in meno di un'ora alla settimana.
MCT combina l'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) con esercizi progressivi a peso corporeo per un allenamento rapido ed efficace.
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Esempio di allenamento del giorno 4:
Protocollo Tabata (8 round, 4 esercizi)
Squat
Sollevamento
Affondi
Tavola
Tempo di allenamento totale: 16:00
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Parole chiave: fitness, esercizio
Schermata dell'app
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