このアプリについて
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if-appは、毎日のコーチングとレシピがあなたの減量の成功を増やすことで、断続的な断食を容易にします！渇望なしに速い！レシピは、断食窓の間に - 渇望を得ることができないような方法で栄養的に構成されています。
レシピはあなたのニーズに合わせて調整されています。ビーガン、ベジタリアン、ペスカタリアンのレシピを選ぶことができます。不耐性とアレルギーを指定します。特別な食事を食べるかどうかを選択します。たとえば、ケトまたは低炭水化物を選択してください。ダイエットや味のない減量！
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if-appはあなたのコーチです：
*動機付けの機能を備えた簡単な断食と減量
*空腹時トラッカー/空腹時プランナー：いつ食べることができますか、いつ速くなりますか？
*個々の断食時間、個々の時計時間と空腹時間隔（16：8-23：1）、カスタマイズされた断食計画：16 8、18 6、20 4、22 2
*ウォータートラッカー - 十分に飲んでいますか？私たちはあなたに思い出させます！いくら飲むべきですか？私たちはあなたのために数学をします！
*断続的な断食の統計：重量と測定のためのトラッカー、BMI計算機無料
*プッシュメッセージはあなたにチューティングを続ける動機を与えます！
if-appの利点：
*断続的な断食をあなたの人生に統合するためのすべてのヒントとコツを取得してください
*空腹時タイム/空腹時トラッカー
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*断続的な断食に関する毎日のレッスンは、毎日1歩先を行く - 初心者から断食プロに至る
*断食、栄養、ヒント、運動/スポーツ、心、睡眠の分野からの全体的な教訓
*科学的背景と証拠を備えた断続的な断食に関する包括的な知識
*永久に露出した最大のスリミングトラップ
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*さらに成功するための毎日のタスク - より速く体重を減らす
*男性と女性向けの減量方法/ダイエットアプリ
*初心者向けの空間トラッカーとアドバンス
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動機
*排他的なFacebookグループに参加して、体重を減らしたい人とつながる - 他の人と断食をする
*コミュニティからのサポート、アドバイス、さらに多くのレシピ
*科学的に証明された：一緒に、目標をより速く達成できます！
個人的なサポート
*私たちの専門家は個別に答えて、すべての質問を手伝ってください：[email protected]
断続的な断食の利点：
*脂肪の燃焼が後押しされます
*体内の脂肪埋蔵量は使い果たされます
*免疫システムが強化されています
*体が解毒し、細胞再生プロセスが動き出します
*老化プロセスが遅くなります：より美しい肌、若く見えます
*炎症やアレルギーを減らすことができます
*濃度を改善します
*エネルギーと全体的な健康を改善します
断続的な断食無料：空腹時クロックを使用し、空腹時時間を整理し、プッシュ通知を受け取り、断食時間と食事時間のリマインダーを取得し、減量の進捗状況と成功を追跡します
if-appはダイエットアプリではなく、人生を変えるアプリです。それは、食事とあなた自身に対する態度を永久に変えるでしょう。
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