ElCoach - Workout & Meal plans APK 4.5.2 - 無料ダウンロード

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最終更新日: 2024년 8月 17일

アプリ情報

特別なコーチとのボディービルとフィットネスのための栄養システムとホームエクササイズとジム

アプリ名: ElCoach - Workout & Meal plans

アプリケーションID: com.elcoach.me

評価: 4.1 / 12.91 千+

著者: ElCoach, Inc

アプリのサイズ: 107.42 MB

詳細な説明

コーチは、健康のためにジムでも自宅でも、スポーツレベルと状況に合った運動システムを提供します。また、コーチや栄養士からのフォローアップを備えた増幅、乾燥、またはスリミングプログラムのために、カロリーダイエットを提供します。

コーチをダウンロードしたら、筋肉の大きいジム、体力とフィットネスのエクササイズ、または最終的に機器のない男性と女性のためのホームスリミングエクササイズであろうと、あなたに最適なトレーニングスタイルを選択できます。

スタイルを選択した後、筋肉量を増やすことで体重を増やしたいかどうかにかかわらず、あなたの目標を達成するためのエクササイズ、栄養、詳細なサプリメントのプログラムを設計します。、または、ルーメン、腹部の緊張、腹部の筋肉を失うためのシステムを探しているか、but部を失いたいです。太もも、後部締め、またはテクスチャーを調整して底部と上部を強化したい。

勇気のサブスクリプションは、あなたの目標が脂肪を燃やして体重を減らすことであっても、ビデオとガイドラインに示されている場合、エクササイズを避けるために、さまざまな目標のための毎日の運動プログラムを提供します。筋肉量を燃焼させて体重を減らしたり、ボディフィットネスと調整を増やしたり、機器のないボディービルや家庭のエクササイズであれ、Kalestnixエクササイズなど、さまざまなエクササイズを享受するさまざまな目標のプログラム。

エクササイズの種類について学びます：
ボディービルディングのエクササイズは、ジムのデバイスによって筋肉の増加を増加させたい人に適しているため、体重抵抗運動で筋肉の増加に焦点を当てています。

家庭のエクササイズは、ツールのない体重のエクササイズであり、どこでもプレイできます。エクササイズは、脂肪の割合を減らし、フィットネスのレベルを上げ、体を締め、運動を封じ込めて筋肉を強化して神経とスリムを強化します。
女性のためのホームエクササイズに関しては、体の上部と下部に関係しており、スクラブ、圧力、but部、脚、その他のエクササイズなどの多くの効果的なエクササイズが含まれており、強度を調整し、底部と上部を締めます。体とフィットネスと筋力のレベルを上げます。
パワーとフィットネスのエクササイズ（クロスフィットエクササイズ）は、体重のエクササイズとフリーウェイトエクササイズの混合であり、1つの動きで複数の筋肉群をターゲットにし、魅力的な筋肉の形、フィットネス、耐久性の洗練されたレベルを構築するのに役立ちます。
Kalestnixのエクササイズに加えて、体重は、心や平行などの単純なツールを使用する抵抗因子として使用されます。

Kochを使用すると、不要な栄養素を他の要素に置き換える能力と自分のものを決定する可能性で体重を増やす必要があるかどうかにかかわらず、毎日必要なカロリーに比例する、ダイエットプログラムと簡単な健康的な食事システムをお楽しみいただけます。栄養の目標、それが迅速で、中程度であろうと安定性であろうと、体重または増加について。あなたの目標が速いか、減量と脂肪の割合を下げるための給餌プログラム、または体重または断続的な断食を得るための給餌プログラムのための給餌プログラムである場合、あなたはそれを適切な運動システムで得るでしょう。目標に適した自然な栄養サプリメントのスケジュールは、体重の増幅、乾燥、または安定性、およびフィットネスのレベルに比例する毎日のエクササイズです。これは、メーター/毎日の手順を計算する手順を計算することに追加されます
そして、一般的な間違いを避けるために、ネット（オフライン）なしで運動する能力。

そしてまた：
30日間のチャレンジプログラムが利用可能です。
コーチとあなたは、オフィス、ジム、または家に30日間、自分や友人に挑戦するかどうかにかかわらず、どこでも10分で練習できるクイックエクササイズがあります。。
胃の筋肉を引き締めるのに役立つブランチャレンジは、ブランの運動から10秒から始まり、4分以上でチャレンジを終了します。
足のエクササイズ。これは、重量を使用する2人の男性の筋肉を強化するための「10分間の10分間のみ」のエクササイズです。
最後に、筋肉を和らげ、弾力性を高め、怪我を避けるために、「12分で12回のエクササイズ」の運動で挑戦を終わらせることを忘れないでください。

コーチは、運動と栄養の分野での長年の経験に触発されたサービスを提供します。
さまざまな方法で家庭のエクササイズやジムのエクササイズを選択するかどうかにかかわらず、あなたの体に本当の違いがあることに気付くでしょう、そしてあなたのコーチはいつでもあなたのすべての質問と問い合わせに答えることができます。

体重増加給餌プログラムまたは減量給餌プログラムを選択するかどうかにかかわらず、適切なカロリーを備えた毎日の食品スケジュールで私たちと一緒に目標を達成します。

そして、あなたはあなたのレベルとあなたの目標とあなたの好きな運動スタイルに適したエクササイズプログラムを提供する私たちの無料版から始めることができます。
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