Tentang aplikasi ini
Stability Ball Workouts adalah pelatih pribadi yang akan memandu latihan dan evolusi fisik Anda.Pilates Swiss Ball untuk latihan keseimbangan latihan
Latihan Pilates adalah cara yang bagus untuk membangun kekuatan dan mobilitas di rumah
Rutinitas Latihan Pilates - adalah serangkaian latihan yang efektif yang bekerja pada semua kelompok otot tubuh dan memungkinkan Anda untuk mengembangkan fleksibilitas otot, fleksibilitas sendi, postur yang benar dan menyediakan kesehatan punggung dan tulang belakang. Selain itu, klub Pilates di rumah mempercepat metabolisme tubuh dan memulai proses kehilangan lemak.
Pilates Whit Stability Ball Workouts untuk pria dan wanita, membangun otot dan nada tubuh Anda di rumah!
👍 Cobalah untuk melakukan seri latihan kecil pertama dan ambil tantangan kapan saja. Anda pasti akan melihat hasilnya - peregangan pilates untuk pemula secara offline adalah bahwa rutinitas latihan kebugaran akan memberi Anda efek yang luar biasa. Ngomong -ngomong, dengan bantuan aplikasi ini, Anda dapat menciptakan kebiasaan yang stabil untuk melakukan olahraga reguler, karena latihan lantai untuk penurunan berat badan membutuhkan waktu tidak lebih dari 10 menit sehari.
Ingin membangun otot dan tetap bugar. Latihan bola Swiss?
🥇 Pelatihan Pilates untuk Pria dan Wanita - Latihan Bola Swiss
Pelatihan oleh kelompok otot (aplikasi kebugaran memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, bahu, bisep dan latihan untuk seluruh tubuh)
🥇 Pilates rutinitas aplikasi latihan bola wiss - latihan bola stabilitas gratis
Beberapa latihan pilates tidak ada peralatan dan bola stabilitas putih
Push-up, squat, perut, papan, crunch, squat di dinding, melompat, gundukan, lompatan trisep, lunge, lebih dari 300 latihan tanpa peralatan dan dengan bola kebugaran Swiss.
Sepertinya Anda di sini untuk mendapatkan kondisi yang lebih baik dengan Pilates.
Latihan bola kebugaran untuk wanita dan pria di rumah
Luangkan beberapa menit sehari untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik dengan latihan di rumah. Anda tidak membutuhkan peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk melakukan latihan di rumah.
🥇 Panaskan pilates putih dan dinginkan olahraga di bola
- Pemanasan pra-latihan
- Pasca-latihan mendingin
- Pemanasan pagi
- Waktu yang mengantuk
- Pemanasan pra-lari
- Pasca-lari mendingin
🥇 Relief Otcle Pain Fitness Ball Pilates
- Relief nyeri punggung bawah
- Bantuan Nyeri Lutut
- peregangan leher dan bahu
- Leg Relief Nyeri Kaki
Latihan Bola Stabilitas - Latihan Bola Swiss
Dapatkan versi Pro tanpa publisitas dan dengan lebih banyak konten.
Periksa aplikasi lain dengan alat kebugaran yang berbeda (seperti TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Barbell atau Dumbbells)
