Tentang aplikasi ini
Apakah Anda ingin menjadi lebih kuat dan lebih sehat? Dengan latihan Pilates, Anda dapat memperkuat seluruh tubuh Anda.Anda akan meningkatkan fleksibilitas, dan mobilitas Anda, dan mendapatkan dorongan energi baru. Anda juga akan menjadi lebih bugar, menurunkan berat badan dan meningkatkan postur tubuh Anda. Last but not least - Pilates membantu Anda mengurangi stres dan rileks.
Anda bisa mendapatkan semuanya dengan latihan sederhana dan cepat.
Aplikasi Latihan Pilates murni akan membantu Anda berolahraga di rumah tanpa perlu peralatan apa pun.
Dengan pendekatan sistematis kami untuk menciptakan program latihan yang efektif dan sehat, Anda bisa mendapatkan tubuh yang kuat, lebih banyak energi, perut rata, membakar lemak perut dan kalori. Latihan sederhana dan menyenangkan dengan animasi dan video yang bermanfaat.
3 tingkat kesulitan
Kami memiliki latihan untuk semua orang - pemula dan pro. Setiap hari Anda akan mendapatkan serangkaian latihan yang berbeda, jadi selalu menyenangkan dan menyenangkan.
Target semua bagian tubuh
Program latihan kami fokus pada berbagai bagian tubuh Anda, seperti perut, perut, pantat, kaki, lengan, bahu, dada, dan punggung.
Fitur Aplikasi:
* 100+ latihan untuk kaki, perut, punggung, dada dan bahu
* 30 hari tantangan pilates
* 30 hari tantangan papan
* Selalu memperbarui program latihan
* Program Kustom - Buat Program Anda Sendiri
* Ganti atau pesan ulang latihan apa pun
* Sesuaikan waktu istirahat
* Deskripsi Latihan Pembaca Audio
* Durasi latihan dari 5 hingga 50 menit - tergantung pada kesulitan yang Anda pilih
* Dukungan offline penuh
* Pelatih suara
* Tips Video HQ
* Mode Gelap
* Sinkronisasi cloud
* Sinkronisasi Google Fit
* Sinkronisasi kesehatan apel
* Perhitungan BMI
* Statistik latihan
* Pengingat harian
* Artikel tentang kebugaran
Aplikasi ini juga menyediakan program dan latihan tambahan, seperti:
* Program pagi, sore dan malam
* Program pemanasan dan cooldown
* Latihan nyeri punggung dan kekakuan
* Latihan di tempat kerja
* Latihan anti-stres untuk suasana hati dan percaya diri
* Tantangan
* Latihan relaksasi
* Latihan yoga
Aplikasi ini juga untuk orang:
- Siapa yang mencintai Pilates
- Siapa yang menyukai yoga
- Siapa yang ingin melihat perubahan dengan cepat
- ingin mengurangi tingkat stres
- ingin berolahraga di rumah
- Ingin menurunkan berat badan
- ingin kehilangan lemak perut
- Ingin mendapatkan kekuatan atau bahkan berat badan dengan mendapatkan massa otot
- Siapa yang ingin memiliki tulang belakang yang sehat
- Siapa yang ingin mengurangi nyeri punggung bawah atau atas
- yang harus duduk lama di tempat kerja atau di rumah
- Siapa yang ingin mengurangi tingkat stres
- Siapa yang ingin meregangkan tubuh bagian atas dan bawah
- Siapa yang ingin memiliki tubuh sehat yang baik
- Siapa yang ingin memperbaiki postur kepala ke depan
- Siapa yang ingin berhenti maju atau memperbaiki skoliosis
- Siapa yang ingin berhenti maju atau memperbaiki kyphosis
- Siapa yang ingin berhenti maju atau memperbaiki osteoporosis
- Siapa yang ingin berhenti maju atau memperbaiki sindrom outlet toraks
- Siapa yang ingin berhenti maju atau memperbaiki leher teks
Bahasa yang didukung aplikasi:
* Bahasa inggris
* Rusia
* Rumania
* Jerman
* Belanda
* Italia
* Orang Spanyol
* Portugis
* Prancis
* Jepang
* Bahasa Tiongkok yang disederhanakan
* Turki
* Arab
Terima kasih telah membaca semua jalan sampai akhir. Saatnya mendapatkan tubuh yang lebih kuat!
