Tentang aplikasi ini
5 Minute Pilates: ideal bagi yang menginginkan program latihan Pilates yang cepat dan mudah setiap hariMasing2 program ini terdiri dari beberapa pola latihan pilates yang sederhana namun efektif sebagai solusi ideal bagi para pemula. Untuk setiap pola latihan, app ini menampilkan gambar jelas dan petunjuk terperinci yang memastikan agar masing-masing pose dapat dilakukan dengan benar – sangat berguna untuk latihan yang efektif.
Biar latihan yoga Anda berjalan lancar dan efektif, app ini menyediakan fungsi timer yang memastikan agar semua pola dilaksanakan dalam hitungan waktu yang tepat. Setiap sesi memakan waktu kurang dari 5 menit!
Apapun situasinya, program latihan cepat merupakan solusi yang ideal; cara yang sempurna untuk mengawali rutinitas harian, cara mudah meredakan stres di kantor atau agar bisa bersantai sebelum tidur.
Latihan pilates secara teratur dapat meningkatkan kelenturan tubuh, meningkatkan kekuatan, membentuk otot dan mengurangi stres. Anda akan takjub dengan apa yang bisa tercapai hanya dalam waktu 5 menit sehari.
