Tentang aplikasi ini
Pelajari cara menenangkan pikiran Anda, mengelola stres dan mendapatkan tidur malam yang lebih baik-dengan Solomiya, aplikasi kesehatan mental dan kesejahteraan 100% Anda 100%.Kami tahu ini adalah waktu yang sangat menantang. Itulah mengapa sangat penting untuk menjaga kesehatan mental Anda. Menjadi produktif dalam kehidupan sehari-hari dan mendukung orang lain hanya mungkin jika Anda menjaga kesejahteraan Anda sendiri.
Aplikasi Solomiya ada di sini untuk membantu Anda mengatasi stres kronis dan mengawasi kesehatan mental Anda dari waktu ke waktu. Teman digital Anda akan membawa Anda pada jurnal enam minggu dengan latihan relaksasi harian, banyak video bermanfaat dan fitur interaktif.
Dikembangkan oleh psikolog klinis dan psikiater Ukraina dan Jerman di Charité University Medicine-lembaga medis terkemuka Eropa-, teknik-teknik pereda stres Solomiya dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Coba sekarang:
Temukan latihan pernapasan yang menenangkan dan berlatih teknik mindfulness yang dipandu untuk rileks, tenang dan tune in bagaimana perasaan Anda
Tonton video yang menarik dan mudah dipahami dan pelajari cara mengatasi lingkaran setan stres, menangani pikiran negatif, dan membangun ketahanan
Dapatkan tips swadaya praktis untuk tidur yang lebih baik dan manajemen stres
Tetapkan pengingat harian untuk menciptakan kebiasaan sehat
Pantau kemajuan Anda dan kesejahteraan emosional dari waktu ke waktu
Unduh aplikasi gratis kami hari ini dan memulai perjalanan kesehatan mental Anda dengan Solomiya!
