Tentang aplikasi ini
Aplikasi pelatihan yoga adalah platform pelatihan yoga yang sangat berguna untuk semua orang. Aplikasi kami adalah mitra yoga sejati untuk orang-orang mulai dari pemula hingga mahir. Di sini kami memberi Anda daftar video pilihan yang dapat membantu Anda belajar dan berlatih yoga di rumah. Tingkatkan latihan di rumah Anda dan dapatkan saran yoga dari aplikasi kami.Berlatih yoga meningkatkan fleksibilitas Anda, kontrol napas, aliran darah, penglihatan, kesehatan tulang, dan kekuatan otot. Ada banyak pose yoga yang bisa Anda pelajari dari aplikasi kami. Pose keseimbangan setengah bulan dapat melatih Anda untuk tetap fokus sementara pose penari memperkuat otot-otot Anda. Pose kobra dianggap sebagai salah satu asana terbaik yang membantu meregangkan dada dan paru-paru. Keuntungan utama dari latihan yoga harian termasuk penurunan berat badan, mendapatkan kekuatan & fleksibilitas, menstruasi tanpa rasa sakit, detoksifikasi tubuh, dll. Juga, temukan pose yoga bertema Halloween yang menakjubkan untuk membangkitkan semangat Anda musim ini.
Lihat yoga otodidak di aplikasi dan buat diri Anda lebih reflektif dan terarah secara internal. Jika Anda seorang pemula, maka ada kategori khusus seperti 'yoga pemula' bagi Anda untuk memulai yoga. Melakukan yoga perawatan diri setiap hari dapat memiliki banyak manfaat fisik dan mental.
Yoga lebih dari sekadar cara untuk berolahraga. Ini bisa menjadi perubahan besar dalam cara Anda menjalani hidup Anda. Ini adalah latihan pikiran dan tubuh yang menggabungkan peregangan, penguatan otot, meditasi, dan relaksasi. Yoga salam matahari adalah urutan pose yoga yang kuat. Ini memberikan dampak positif pada tubuh dan pikiran dan juga latihan kardiovaskular yang hebat. Kami memiliki jurnal pelacak yoga untuk mencatat latihan asana dan meditasi Anda.
Aplikasi pelatihan yoga ini hadir dengan fitur-fitur seperti
- Cara mudah menggunakan yoga dengan fitur pengatur waktu.
- Yoga dengan instruksi audio untuk memandu Anda melalui yoga lengkap, meditasi, dan praktik relaksasi yang mendalam.
- Rencana latihan yoga 30 hari yang tidak memerlukan peralatan untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda.
- Temukan master pelatihan yoga yang dipersonalisasi untuk mendapatkan saran dan instruksi ahli.
- Pelajari lebih lanjut tentang berbagai pose yoga dan manfaatnya.
- Petunjuk langkah demi langkah sederhana dengan video pelatihan yoga berkualitas tinggi.
- Dapatkan semua pelatihan asana yoga termasuk latihan pembakaran lemak dan pelatihan fleksibilitas.
Yoga adalah latihan yang ideal untuk introvert karena tenang, meditatif, dan membutuhkan sedikit interaksi dengan manusia lain. Yoga adalah seni pernapasan dan peregangan kuno. Anda dapat menemukan yoga terbaik untuk hidup sehat dengan penurunan berat badan dan dapat terlihat muda dengan latihan teratur. Jadikan yoga sebagai rutinitas harian dalam hidup Anda dengan perencana yoga yang tepat. Dapatkan petunjuk langkah demi langkah dan video tentang pelajaran yoga dan mulailah perjalanan kebugaran Anda.
Yoga mengintegrasikan pose dan teknik pernapasan untuk menumbuhkan kesejahteraan fisik dan mental. Ada beberapa variasi, termasuk gaya yang lebih lambat dan lebih meditatif seperti yoga Hatha yang berfokus pada pernapasan dan perhatian penuh. Gaya yoga aktif seperti vinyasa mengintegrasikan lebih banyak latihan fisik untuk kekuatan dan fleksibilitas. Aplikasi pelatihan yoga ini akan menjadi pendamping yang baik bagi mereka yang mencari yoga penurunan berat badan dan latihan untuk mengurangi lemak perut Anda.
