À propos de cette application
Apprenez la forme Tai Chi de 10 minutes la plus populaire pour les débutants, enseignée clairement sous plusieurs angles, avec des instructions étape par étape de Master Helen.• Apprenez rapidement avec des leçons vidéo en streaming.
• Instructions étape par étape faciles à suivre
• Démonstrations avant et arrière
• La forme Tai Chi la plus populaire au monde
Le Tai Chi 48 simplifié pour les DVD débutants est le moyen idéal pour découvrir les avantages pour la santé incroyables d'une forme tai-chi raccourcie, quel que soit votre niveau de remise en forme actuel. L'art ancien du tai-chi est souvent décrit comme une «méditation émouvante» car elle stimule votre esprit, votre corps et votre esprit.
La forme simplifiée de 48 postures est enseignée et démontrée en détail par Master Helen Liang en sections courtes et faciles à suivre. Cette forme populaire est clairement indiquée sous plusieurs angles, avec des instructions étape par étape.
La forme 48 combine le meilleur de plusieurs formes en tai-chi simplifié. L'art ancien du tai-chi est souvent décrit comme une «méditation émouvante» car elle stimule votre esprit, votre corps et votre esprit.
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Avec cette forme de Tai Chi de 10 minutes, vous vous sentirez plus fort et plus énergique. Tai Chi est connu pour améliorer l'équilibre et garder l'esprit vif et positif. Cette forme Tai Chi est excellente pour les débutants à tout âge, ceux qui veulent un exercice à faible impact et ceux qui ont un temps limité.
Les formes courtes sont basées sur les mouvements traditionnels de Tai Chi de style Yang, qui ont des racines dans les anciens arts martiaux chinois. «Taiji Chang Quan» existait dans de nombreuses variations et a finalement évolué en Taijiquan. D'autres formes de la même époque telles que «Style Heavenly-inborn», «Neuf petits cieux» et «acquis Kung Fu» montrent également des similitudes avec ce qui est devenu plus tard le taijiquan. Les principes de douceur, de collage, d'adhérence et d'utilisation de l'élan de l'adversaire contre lui-même ont été établis dans ces styles martiaux précurseurs. L'enseignement de Bodhidharma au temple bouddhiste de Shaolin vers 550 après-midi, qui a détaillé la théorie de l'utilisation de l'esprit pour conduire le Qi à dynamiser le corps physique, est largement considéré comme l'origine de tous les arts martiaux internes, y compris le tai-chi.
Helen Liang est une artiste martiale gagnante de la médaille d'or et la fille d'une véritable légende des arts martiaux. Grandmaster Liang, l'ascendance des arts martiaux de Shou-Yu a créé il y a cinq générations. Il a commencé sa formation traditionnelle EMEI Kungfu et Qigong avec son grand-père en 1948. Le grand maître Liang a ensuite recherché d'autres maîtres de renom et d'autres styles de Shaolin et Wudang. Au début des années 60, Grandmaster Liang a commencé son étude et sa recherche dans les quelques styles majeurs de Taiji tels que Yang, Chen, Sun et Wu, le style ésotérique bouddhiste et le Qigong taoïste. Le grand maître Liang a été à plusieurs reprises médaillé d'or dans les compétitions de Wushu et Taiji organisées dans la province du Sichuan. La famille Liang vit et enseigne à Vancouver, au Canada.
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Sincèrement,
L'équipe de YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
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