À propos de cette application
Unmind est completement gratuit si votre employeur y est souscrit. Pas sûr que votre entreprise utilise Unmind? Demandez aux RH.Tout le monde a le droit à un esprit sain.
Unmind vous aide à mesurer, à comprendre et à améliorer votre santé mentale grâce à des centaines d’outils pratiques et autoguidés conçus par des psychologues et des experts du domaine.
C’est un pas en avant vers une vie plus équilibrée et épanouissante.
Que propose Unmind ?
OUTILS PONCTUELS
Pour réduire votre stress, gérer votre anxiété et égayer votre humeur.
UTILISER L’INDICE UNMIND
Pour suivre l’évolution de votre bien-être au fil du temps.
HISTOIRES ET PAYSAGES SONORES POUR S'ENDORMIR
Ainsi que des cours animés par des experts, pour favoriser le sommeil profond.
BOOSTS QUOTIDIENS
Pour bien démarrer votre journée, apprendre à vous concentrer dans le moment présent ou vous détendre avant de vous coucher à l’aide d’exercices en pleine conscience (nouveaux contenus chaque jour).
COURS ÉLABORÉS PAR DES PROFESSIONNELS DU BIEN-ÊTRE
Pour apprendre des experts, notamment Ruby Wax et Choden, un avocat devenu moine.
ENTRAÎNEMENTS SPORTIFS POUR BOOSTER L’HUMEUR
De séances de yoga apaisantes à des circuits qui vous feront transpirer.
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SUJETS PERSONNALISÉS
Pour aborder le calme, la résilience, le sommeil, la santé, le bonheur et les connexions.
INVITÉ
Invitez un ami ou un proche avec lequel vous pourrez partager toutes les fonctionnalités de l’application.
Unmind est totalement gratuit si votre employeur est inscrit. Vous ne savez pas si votre entreprise est inscrite à Unmind ? Posez la question aux RH.
P.-S. Nous ne jouons pas avec votre santé mentale. Nous prenons en effet la science et les données très au sérieux. Notre approche est fondée sur l’expertise clinique et nous respectons les normes de sécurité les plus strictes. Vos informations personnelles n’appartiennent qu’à vous ; elles sont 100 % confidentielles et sécurisées.
