MyFast - jeûne intermittent APK 2.3.0

MyFast est le meilleur calendrier de jeûne intermittent et l'application de planificateur hebdomadaire disponible. Il vous guide rapidement à travers le concept global de jeûne et vous aidera à gérer complètement vos fenêtres à jeun et à manger. Avec plus de 200 000 trackers rapides motivés, nous sommes les plus complets et les plus fiables si la minuterie. Vous resterez sur la bonne voie pour perdre du poids et améliorer votre santé.

Caractéristiques:
★ Planifiez toutes vos fenêtres rapides et mangées pour la semaine et laissez le minuteur de l'application s'exécuter automatiquement avec des notifications vous indiquant quand arrêter de manger et quand commencer le jeûne. Par exemple, vous pouvez facilement planifier une fenêtre rapide de 16 heures pour chaque jour de la semaine.
★ Mode manuel: choisissez une fenêtre à jeun ou à manger. Commencez et arrêtez quand vous le souhaitez. Modifiez tous les temps, dates, longueur d'objectif dans les temps réels.
★ Widget de l'écran d'accueil
★ Ajouter facilement, modifier, supprimer et .csv Exporter vos jeûnes terminées et vos mesures corporelles comme le poids
★ Visualiser et suivre vos progrès de perte de poids dans la section des graphiques.
★ Format d'horloge à jeun: choisissez entre 12 et 24 types d'horloge et plusieurs formats d'affichage de temps différents
★ Format de date: choisissez parmi plusieurs formats de date locaux différents à afficher tout au long
★ Notifications: obtenez des rappels de notification à jeûner tous les jours, alertes lorsque votre fenêtre est presque terminée et la fin de sa fin.
★ Timer d'écran d'accueil simple, propre, minimaliste, sans encombrement
★ Longueurs rapides illimités
★ plusieurs appareils - Utilisez votre compte MyFast synchronisé sur n'importe quel appareil, Android ou iOS, et ne perdez jamais vos données à un accident.
★ Suivi supplémentaire: enregistrer la consommation d'eau et d'autres notes pendant que le compteur rapide fonctionne
★ Options de langue anglaise, espagnole, allemande, française et portugaise
★ Section Apprendre - Livre de jeûne intermittent pour les débutants avec tout ce que vous devez savoir pour devenir un expert si

Le jeûne est simple
Ce qui vient généralement à l'esprit lorsque la plupart des gens entendent parler de jeûne intermittent (IF), c'est que ce n'est qu'un autre régime fou de mode pour perdre du poids avec peu d'effort. Cependant, ce n'est pas du tout un régime, mais plutôt un modèle alimentaire. Ce n'est pas ce que vous mangez, mais quand vous le mangez, c'est important.
Selon le type de jeûne que vous prévoyez, vous aurez généralement une fenêtre de temps où vous êtes autorisé à manger toute la nourriture que vous voulez. Dès que cette fenêtre est terminée, vous ne mangez rien tant que la fenêtre remonte à nouveau. Par exemple, une approche commune est un jeûne de 16 heures avec une fenêtre de 8 heures à manger chaque jour.

Il existe des dizaines de types différents de régimes à jeun, vous pouvez utiliser n'importe quel plan tel que:
• \ T16 / 8 - Gains maigres
• \ T5: 2 - Mangez normal pendant 5 jours, et si les 2 restants
• \ T20 / 4 - Le régime Garriot
• \ T24 / 0 - Journée complète, ou même une eau et un jus rapidement
• \ Talternative Day Diet - (tous les deux jours, vous jeûnez pendant 24 heures.)
• \ tany Autre plan de jeûne auquel vous pouvez penser est possible

Avantages à jeun intermittents
★ Perte de poids, spécifiquement des réserves de graisse
★ Risques réduits de maladies telles que le cancer, les maladies cardiaques et la maladie d'Alzheimer
★ Durée de vie plus longue en raison de processus tels que l'autophagie qui réparent et recyclent les cellules
★ Réduite de l'inflammation et de la résistance à l'insuline
★ Hormone de croissance accrue

MyFast va très bien lorsqu'il est associé au régime cétogène. Si vous êtes intéressé à combiner le régime céto avec le jeûne intermittent, vous pouvez utiliser notre application de suivi Keto Myketo.