À propos de cette application
Les divisions sont l'un des symboles de la flexibilité, mais pour la plupart des gens, cela semble être un azaña hors de portée, mais n'importe qui peut gagner la flexibilité nécessaire pour effectuer des divisions latérales ou frontales.Le mot clé est la discipline.
Cette application coûte une formation complète basée sur une série d'étirements pour les débutants ou avancés (pour la maintenance et l'avancement).
Nous allons donc effectuer les étirements musculaires appropriés chaque semaine, ce qui nous donnera des progrès et des avantages pour de nombreuses activités sportives, car elle nous donne une plus grande réaction et nous aidera à prévenir une série de blessures.
Donc, ne pensez pas que la flexibilité est juste pour les danseurs ou les gymnastes, c'est pour tout le monde.
Vous trouverez: (étire pour les fentes)
Guide de formation progressive pour améliorer la flexibilité
L'entraînement latéral des divisions (division latérale des jambes)
Formation pour les divisions frontales (division des jambes avant)
Flexibilité nécessaire pour les danseurs et autres activités physiques.
Étirements pour la flexibilité
Étirements d'ouverture des jambes
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