À propos de cette application
My True Value est votre application personnelle pour l'auto-développement.Il vous apprend à vous valoriser au quotidien !
Il vous apprend à vous sentir aimé pour qui vous êtes.
Il vous aide à construire une estime de soi et une estime de soi saines grâce à la réflexion et à des outils concrets. Il vous apprend à prendre soin de vous avec l'amour de vous-même et augmente votre sentiment d'amour et de bonheur.
À propos de ma vraie valeur :
My True Value est votre guide avec des exercices concrets. Ce sont des exercices éprouvés par des psychologues et des thérapeutes pour vous aider à mieux vous comprendre et à acquérir une estime de soi et une estime de soi saines.
Vous travaillerez sur la compréhension de soi, l'amour de soi et l'auto-soin.
Les exercices contiendront de la réflexion, des pratiques concrètes d'autosoins et des outils d'amour de soi.
Les soins personnels sont une grande partie de votre voyage et vous travaillerez sur les soins personnels tous les jours.
Le but est de vous faire sentir bien dans votre peau. Pas de jugement, juste être et comprendre avec curiosité. Ce sera votre espace privé.
Estime de soi vs estime de soi
L'estime de soi, c'est être capable de se sentir bien dans sa peau, de se sentir digne et de se sentir aimé.
Et sachez ceci.
C'est quelque chose avec lequel la plupart des gens (y compris ceux qui réussissent très bien) luttent.
L'estime de soi a une influence directe sur votre santé mentale, votre bonheur et votre confiance en vous.
L'estime de soi est ce que vous pensez, ressentez et croyez de vous-même. Votre estime de soi augmente automatiquement lorsque vous travaillez sur votre estime de soi.
Un sens élevé de l'estime de soi et de la valeur personnelle affecte tous les aspects de votre vie.
Cela vous affecte dans le partenariat, l'amitié, le rôle parental, la vie professionnelle, la vie scolaire, les situations difficiles – cela affecte votre bien-être, votre santé mentale et votre façon de penser.
Lorsque vous vous sentez aimé, précieux, précieux et irremplaçable, cela vous donne de la place pour être vous-même et cela laisse de la place pour être une meilleure version de vous-même. Au total, vous ressentirez plus de joie et de bonheur dans votre vie.
Ce que vous gagnez en utilisant My True Value :
Les personnes qui ont une bonne estime de soi trouvent que cela a un impact sur la capacité :
- Croire en soi dans ses proches
- Oser être dévoué à quelqu'un
- Communiquer dans le respect de soi et des autres
- Se prendre au sérieux
- Se sentir aimé
- Pour obtenir ce qu'ils veulent de la vie
- Faire l'expérience de la joie et du bonheur
- Pour prendre leur place
- Faire de la place aux autres sans juger
- Pour vivre leurs rêves
- Ne pas se juger en cas d'échec
- Etre présent et conscient
Qui peut utiliser cette application
Cette application est pour tout le monde.
Personne n'est trop vieux et personne n'est trop jeune.
Nous méritons tous de nous sentir aimés et de ressentir le bonheur.
Nous sommes tous uniques, irremplaçables et adorables.
Nous sommes nés ainsi et nous le sommes toujours.
My True Value a pour but de vous aider à réaliser cela et à bénéficier de certains soins et amour-propre.
Bonus : Santé mentale solide
Il a été prouvé que prendre soin de soi augmentait votre sentiment de bonheur et de santé mentale.
Mais travailler à la fois sur les soins personnels et l'estime de soi semble nous protéger de nombreux types de maladies mentales et de problèmes émotionnels. Une faible estime de soi a été identifiée comme un facteur de stress, de dépendances, de dépression, d'anxiété et de problèmes relationnels.
Le stress, la dépression, l'anxiété et d'autres troubles mentaux surviennent souvent chez les personnes qui ont une faible estime de soi et une faible estime de soi. À ce stade, personne ne sait si c'est la condition mentale et la stigmatisation qui y sont associées qui causent la faible estime de soi ou si cela se produit dans l'autre sens. Quoi qu'il en soit, ils s'appuient l'un sur l'autre, créant un sentiment persistant d'indignité et de désespoir.
Une faible estime de soi a également tendance à entrer dans des relations malsaines.
Si vous avez une faible estime de vous-même, vous avez tendance à rechercher quelque chose dans vos relations en fonction de votre propre opinion sur vous-même. Cela va à la fois dans les relations avec les parents, vos enfants, vos amis, votre partenaire – dans toutes les relations.
Il existe donc de nombreuses raisons de travailler sur votre estime de soi.
Commencez dès aujourd'hui ! Nous savons que vous êtes génial. Mais le savez-vous aussi ?
