À propos de cette application
Brili est basé sur les dernières recherches sur le TDAH et intègre les meilleures pratiques de la thérapie cognitivo-comportementale. Créez des routines bien conçues qui correspondent à votre vie, votre personnalité et vos besoins individuels avec Brili.Brili Routines est un planificateur visuel, une minuterie et un gestionnaire de tâches tout en un, conçu pour être l'organisateur parfait pour la communauté TDAH/ADD.
Créez, planifiez, gérez et réalisez vos routines avec Brili de manière automatisée et structurée tout en vous offrant la flexibilité et le plaisir dont vous avez besoin dans votre journée.
Avec Brili, les routines prennent vie sous forme de listes de lecture bien rythmées. Des rappels cohérents aident à garder une trace de votre temps et de vos routines programmées. Le calendrier vous permet de visualiser votre journée et votre semaine et des récompenses personnalisables vous motivent tout au long du parcours. La technique Brili vous aide à gérer vos symptômes de TDAH, à éviter la procrastination, à rester concentré et à respecter un plan quotidien.
L'application aide à visualiser le temps pour vous permettre de rester concentré sur votre tâche et à jour avec votre emploi du temps. La minuterie visuelle unique de Brili calcule automatiquement le temps restant dans vos tâches afin que vous puissiez concentrer votre attention.
De nombreuses personnes atteintes de TDAH ont vu les avantages incroyables des routines avec Brili au-delà de la santé et de la structure. Les avantages peuvent inclure une meilleure humeur, un comportement moins compulsif et une plus grande concentration avec moins de distractions.
Intégrez-les et planifiez-les dans votre journée :
- Routines du matin
- Routines de travail
- Routines d'auto-soins
- Routines Pomodoro
- Routines du coucher
- Routines de pleine conscience
- Routines d'entraînement
- Routines de nettoyage
- Routines apaisantes
- Routines d'étude
- Routines de planification des repas
Utilisez ces fonctionnalités dans Brili :
- Routines à la demande
- Créateur de routine
- Minuterie dynamique
- Minuterie visuelle
- Liste de lecture des tâches
- Cartes de tâches ciblées
- Notes de tâche
-Notifications
- Rappels acoustiques/visuels
- Affichage du calendrier
- Réalisations
- Récompenses personnalisables
- Histoire de routine
- Calendrier hebdomadaire
Améliorez-vous dans ces domaines avec Brili :
- Gestion des symptômes du TDAH
- Réduire l'anxiété
- Respecter un horaire
- Construire et suivre des habitudes saines
- Maintien de l'attention
- Les relations interpersonnelles
- Hygiène personnelle
- Alimentation personnelle
- Motivation personnelle
- Focalisation et concentration globales
- Fixation et réalisation d'objectifs
- Transition de tâches
- L'aveuglement du temps
- Organisme
Commencez fort avec nos modèles prédéfinis, organisés par des experts du TDAH et de la routine.
La structure est quelque chose qui prend du temps à se mettre en place, mais lorsque vous pouvez la planifier et l'exécuter facilement, cela vous aide à rester concentré et à rester dans l'instant. Les distractions sont un énorme défi, donc avoir un compagnon utile avec une conception simple mais flexible pourrait vous éviter de perdre tout intérêt pour cette prochaine habitude, passe-temps, idée commerciale ou projet artistique.
Brili existe grâce au soutien incroyable de la communauté TDAH, nous avons donc créé l'application pour vous, en fonction de vos recommandations et suggestions. Si vous avez été diagnostiqué plus tard dans la vie, nous savons que vous êtes à la recherche d'outils pour vous aider dans votre cheminement. Pour ceux d'entre vous qui ont été diagnostiqués tôt dans la vie, vous pouvez avoir l'impression d'avoir épuisé toutes les options, mais Brili pourrait simplement changer cela en tant que méthode puissante dans votre boîte à outils.
Essai et abonnement
• Essayez gratuitement l'application complète Brili pendant 30 jours
• Ensuite, vous pouvez choisir parmi trois forfaits : 1 mois pour 7,99 $, 6 mois pour 34,99 $, 1 an pour 49,99 $*
* Les prix dans d'autres pays peuvent varier et les frais réels peuvent être convertis en devise locale.
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