حول هذا التطبيق
يعتمد Brili على أحدث أبحاث ADHD ويتضمن أفضل الممارسات من العلاج السلوكي المعرفي. قم ببناء إجراءات مصممة جيدًا تناسب حياتك وشخصيتك واحتياجاتك الفردية مع Brili.Brili Routines عبارة عن مخطط مرئي ومؤقت ومدير مهام في جهاز واحد ، تم تصميمه ليكون المنظم المثالي لمجتمع ADHD / ADD.
قم بإنشاء وجدولة وإدارة وإنجاز إجراءاتك الروتينية مع Brili بطريقة آلية ومنظمة لا تزال تسمح بالمرونة والمتعة التي تحتاجها في يومك.
مع Brili ، يتم إحياء الروتين كقوائم تشغيل جيدة الإيقاع. تساعد التذكيرات المتسقة في تتبع وقتك وروتينك المجدول. يتيح لك التقويم عرض يومك وأسبوعك وتحفزك الجوائز القابلة للتخصيص على طول الطريق. تساعدك تقنية بريلي على إدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديك ، وتجنب التسويف ، والبقاء مركزًا ، والالتزام بخطة يومية.
يساعد التطبيق في تصور الوقت لإبقائك في مهمة ومواكبة لجدولك الزمني. يقوم المؤقت المرئي الفريد من Brili بحساب الوقت المتبقي في مهامك تلقائيًا حتى تتمكن من تركيز انتباهك.
شهد العديد من الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فوائد لا تصدق من الروتين مع Brili بما يتجاوز الصحة والهيكل فقط. قد تشمل الفوائد تحسين الحالة المزاجية ، والسلوك القهري الأقل ، وزيادة التركيز مع تقليل المشتتات.
قم ببناء وجدولة هذه في يومك:
- روتين الصباح
- إجراءات العمل
- إجراءات الرعاية الذاتية
- إجراءات بومودورو
- روتين النوم
- إجراءات اليقظة
- إجراءات تجريب
- إجراءات التنظيف
- إجراءات مهدئة
- دراسة الروتين
- إجراءات تخطيط الوجبات
استخدم هذه الميزات في Brili:
- إجراءات عند الطلب
- روتين الخالق
- مؤقت ديناميكي
- مؤقت بصري
- قائمة تشغيل المهام
- بطاقات المهام المركزة
- ملاحظات المهمة
- إشعارات
- تذكير صوتي / مرئي
- عرض التقويم
- الإنجازات
- مكافآت قابلة للتخصيص
- التاريخ الروتيني
- التقويم الأسبوعي
تحسن في هذه المناطق مع Brili:
- إدارة أعراض ADHD
- تقليل القلق
- التمسك بجدول زمني
- بناء العادات الصحية وتتبعها
- المحافظة على الانتباه
- علاقات شخصية
- النظافة الشخصية
- التغذية الشخصية
- الدافع الذاتي
- التركيز العام والتركيز
- تحديد الأهداف وتحقيقها
- نقل المهام
- عمى الوقت
- منظمة
ابدأ بقوة مع قوالبنا المعدة مسبقًا ، برعاية ADHD وخبراء روتيني.
الهيكل هو شيء يستغرق وقتًا حتى يصبح صحيحًا ، ولكن عندما يمكنك التخطيط له وتنفيذه بسهولة ، فإنه يساعدك على الحفاظ على تركيزك والبقاء في الوقت الحالي. تشكّل مصادر التشتيت تحديًا كبيرًا ، لذا فإن وجود رفيق مفيد بتصميم بسيط ومرن قد يجنّبك من فقدان الاهتمام بتلك العادة أو الهواية أو فكرة العمل أو المشروع الفني التالي.
يوجد Brili بسبب الدعم المذهل لمجتمع ADHD ، لذلك قمنا ببناء التطبيق لك ، بناءً على توصياتك واقتراحاتك. إذا تم تشخيصك لاحقًا في الحياة ، فنحن نعلم أنك تبحث عن أدوات للمساعدة في رحلتك. بالنسبة لأولئك الذين تم تشخيصهم في وقت مبكر من الحياة ، قد تشعر وكأنك قد استنفدت كل خيار ، لكن Brili قد يغير ذلك كطريقة قوية في صندوق الأدوات الخاص بك.
التجربة والاشتراك
• جرب تطبيق Brili المميز بالكامل لمدة 30 يومًا مجانًا
• بعد ذلك ، يمكنك الاختيار من بين ثلاث خطط: شهر واحد مقابل 7.99 دولارًا أمريكيًا ، و 6 أشهر مقابل 34.99 دولارًا أمريكيًا ، وسنة واحدة مقابل 49.99 دولارًا أمريكيًا *
* قد تختلف الأسعار في البلدان الأخرى وقد يتم تحويل الرسوم الفعلية إلى العملة المحلية.
ابق على تواصل معنا
البريد الإلكتروني: [email protected]
Instagram: https://www.instagram.com/briliroutines/
تويتر: https://twitter.com/BriliRoutines
الفيسبوك: https://www.facebook.com/briliroutines/
الشروط والأحكام: https://brili.com/terms-of-service
سياسة الخصوصية: https://brili.com/privacy
