درباره این برنامه
به برنامه روزانه یوگا خوش آمدید، این بهترین برنامه برای هر گروه سنی است که می خواهد تمرین یوگا را در آنجا شروع یا بهبود بخشد. چه به دنبال تسکین استرس باشید یا یک تمرین آگاهانه، برنامه ما شما را تحت پوشش قرار می دهد. امروز سبک زندگی سالم تری را در آغوش بگیرید – برنامه روزانه یوگا را دانلود کنید و سفری دگرگون کننده برای خودیابی را آغاز کنید!- آیا حاضرید در یک سفر تحول آفرین قدم بردارید تا ذهن، جسم و روح خود را تقویت کنید؟ جلوترش رو نگاه نکن! "یوگا روزانه" راه حل یک مرحله ای شما برای باز کردن خرد بی انتها و شیوه های جامع تمرین یوگا است، درست در نوک انگشتان شما.
یوگا روزانه به بهبود ذهن و بدن کمک می کند، تمرینات یوگا در خانه نه تنها به تناسب اندام و انعطاف پذیری شما کمک می کند، بلکه به کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود وضعیت بدن نیز کمک می کند. یوگا همچنین به کاهش وزن، ارتباط ذهن و بدن و انعطاف پذیری کمک می کند.
برنامه روزانه یوگا همچنین مملو از ویژگی‌هایی است که به راحتی می‌توانید بیشترین بهره را از تمرین خود ببرید، ما یوگا مربوط به بخش‌های خاص بدن را ارائه می‌دهیم، یوگا با مزایایی طراحی شده است که به شما کمک می‌کند تا بیشترین نتیجه را از جلسه تمرین خود داشته باشید، همچنین طیف گسترده‌ای از مودراها را داریم که می‌توان با تایمر تمرین انجام داد.
- برنامه روزانه یوگا بیش از 50 حالت یوگا و 50+ مودرا را با آموزش های گام به گام همراه با عکس ها، فیلم ها، فواید آنها، احتیاط هایی که باید از آنها اجتناب کنند و غیره ارائه می دهد.
فواید یوگا برای سلامتی:
1. چربی و کالری بسوزانید
2. سطوح استرس را کاهش دهید
3. خواب را ارتقا دهید
4. تقویت زندگی جنسی
5. بهبود انعطاف پذیری
6. افزایش تعادل و هماهنگی
7. سلامت قلب و عروق
8. بهبود سلامت ذهن و بدن
ویژگی های برنامه یوگا روزانه
1. این برنامه توسط مربیان حرفه ای یوگا و تناسب اندام طراحی شده است، این برنامه به شما کمک می کند یوگا روزانه را در خانه بدون استفاده از هیچ وسیله ای یاد بگیرید، یوگا به غلبه بر افسردگی، اضطراب، استرس، رفع چین و چروک های پوست و خستگی کمک می کند.
2. دسترسی در هر زمان و هر مکان: تنها با چند ضربه بر روی تلفن هوشمند خود، می‌توانید در هر زمان و هر کجا که هستید به طیف وسیعی از کلاس‌های یوگا، آموزش‌ها و جلسات راهنمایی دسترسی داشته باشید.
3. یادآوری روزانه برای حفظ انگیزه شما.
4. در مجموع 100+ ژست یوگا و مودرا آسان برای دنبال کردن ترکیبی.
5. یوگا و مودراهای مورد علاقه خود را نشانه گذاری کنید.
6. راهنمای عکس و فیلم.
7. مروری دقیق بر هر یوگا و مودرا.
8. بدون تجهیزات، فقط تمرین با وزن بدن.
9. یوگا و مودراها بر اساس اعضای بدن و همچنین مزایایی مانند یوگا برای انعطاف پذیری، یوگا برای سلامت روان، یوگا برای قدرت، یوگای هدایت شده، یوگا برای تعادل و غیره طبقه بندی می شوند.
برنامه یوگا روزانه تمرینات روزانه خانگی را ارائه می دهد، فقط 10 تا 20 دقیقه ورزش روزانه یوگا و می توانید تا 200 کالری بسوزانید. قدرت تحول یوگا روزانه را با برنامه نوآورانه ما تجربه کنید! این برنامه کاربرپسند طیف گسترده ای از جلسات یوگای هدایت شده را برای همه سطوح، از مبتدی تا حرفه ای ارائه می دهد. انعطاف پذیری را بهبود بخشید، استرس را کاهش دهید و ذهن آگاهی را با سرعت خود تقویت کنید. با تمرینات مناسب، مدیتیشن آرامش بخش و برنامه ریزی راحت، برنامه ما همراه سلامتی شماست. اکنون دانلود کنید و سفری متحول کننده به سمت یک سبک زندگی شادتر و سالم تر را آغاز کنید.
برنامه تمرین روزانه یوگا را 100% رایگان دانلود کنید تا بهترین و سریعترین نتایج را بدست آورید. Namaste!
سلب مسئولیت: برنامه روزانه یوگا راهنمایی کلی ارائه می دهد. قبل از شروع هر گونه ورزش یا برنامه بهداشتی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید، به خصوص اگر از قبل شرایط سلامتی دارید.
