درباره این برنامه
آیا شما در حال دویدن هستید؟ آیا برای کاهش وزن برنامه ریزی کرده اید؟ آیا می خواهید در خانه ورزش کنید؟ برنامه کار برای کاهش وزن ما را پوشش داده است.دویدن برای کاهش وزن یکی از ساده ترین تمرینات برای سوزاندن کالری است. برنامه در حال اجرا ما به عنوان دوست در حال اجرا عمل می کند. رفیق در حال اجرا به شما انگیزه می دهد تا به تمرین روزانه خود بروید. کاهش وزن همچنین به حفظ وزن شما کمک می کند. از آن برای دویدن در خانه و مناسب ماندن استفاده کنید.
با دوستان خود به یک چالش در حال اجرا بپیوندید و روزانه دویدن/دویدن را شروع کنید. دویدن روزانه به دستیابی به اهداف بهداشتی و کالری روزانه کمک می کند. ردیاب Run Run Sister Google Fit به عنوان یک گامومتر در حال اجرا عمل می کند. این در حال اجرا است که ردیاب در حال اجرا به تعداد مراحل روزانه شما در حال اجرا است. با ردیابی این تعداد مرحله روزانه ، می توانیم اطمینان حاصل کنیم که شما به هدف روزانه مرحله خود رسیدید.
برنامه کاهش وزن به شما کمک می کند تا یک برنامه 28 روزه (4 هفته) برای کاهش وزن ایجاد کنید. این برنامه در حال اجرا شامل ورزش در خانه و تمرین برای کاهش وزن است. یادآوری های روزانه در حال اجرا در برنامه کاهش وزن ما موجود است. یکی دیگر از ویژگی های محبوب ردیاب در حال اجرا است.
ردیاب در حال اجرا ما می تواند به شما در از دست دادن چربی و کاهش شکم در 28 روز کمک کند. دوستان در حال اجرا همچنین به شما در کاهش وزن و تناسب با تمرینات روزانه کمک می کنند. برنامه برای کاهش وزن برای هر دو تمرین در فضای باز و تمرینات تردمیل داخلی طراحی شده است.
تمام برنامه های در حال اجرا ما شامل یک ردیاب در حال اجرا است. ردیاب Run Raint به ترسیم برنامه اجرا شما برای هر روز کمک می کند. ردیاب مسافت (ردیاب مایل) می تواند مسیرهای پیاده روی را محاسبه کند. Mile Tracker Free فاصله تحت پوشش در هر جلسه تمرین را ردیابی می کند.
شما می توانید نقشه در حال اجرا را با ردیاب مسیر داخلی برنامه ریزی کنید. نقشه Run با برنامه Apple Watch Run شما نیز یکپارچه شده است. برای کاهش وزن شروع به دویدن کنید. برنامه در حال اجرا ما شامل دویدن روزانه برای تمرینات کاهش وزن و همچنین راه رفتن برای برنامه های کاهش وزن است. یاد بگیرید که با مربی سرگرم کننده ما اجرا کنید. آن را به برنامه سلامتی خود تبدیل کنید.
برنامه در حال اجرا وزنی همچنین برنامه هایی مانند 5K Trainer برای مبتدیان و آموزش نیمه ماراتن برای مبتدیان دارد. این به شما کمک می کند تا برای اولین بار 5K یا نیمه ماراتن بعدی خود آماده شوید.
آموزش با برنامه تمرین در حال اجرا بسیار مؤثر است. مجهز به یک ردیاب در حال اجرا و یک برنامه ریز اجرا است. این امر باعث می شود برنامه تمرین در حال اجرا در کاهش چربی و وزن بسیار مفید باشد.
برای اجرای روزانه با استفاده از ردیاب در حال اجرا برنامه در حال اجرا شروع کنید. کالری را با دویدن و ماندن مناسب و حفظ سلامتی خود بسوزانید. بنابراین امروز با همسر در حال اجرا برای کاهش وزن شروع کنید
