درباره این برنامه
UNPLUG: بزرگترین مجموعه مراقبه های عملی جهان برای کمک به شما در غلبه بر موانع زندگی و انجام کارها.هنگامی که شما شروع به مراقبه با برنامه مراقبه Unplug می کنید ، مواقعی وجود خواهد داشت که آخرین کاری که احساس می کنید انجام می دهید نشستن در جایی است که نفس های شما را می شمرد.
و ما شما را سرزنش نمی کنیم.
جهان بسیار جالب است و مشکلات زیادی دارد ، تا در تمام طول روز در اطراف مراقبه نشسته باشد.
همانطور که به نظر می رسد عجیب است ، این دقیقاً به همین دلیل است که ما اولین استودیوی مدیتیشن در جهان را در لس آنجلس ایجاد کردیم.
و این برنامه
نه فقط برای کمک به جدا کردن.
اما برای جدا کردن و شارژ
چه چیز دیگری؟
1. وقتی باور می کنید آن را خواهید دید
بر خلاف سایر برنامه های مراقبه ، Unplug از یک استودیوی فیزیکی به شما می آید. بنابراین برخلاف برنامه های مراقبه ، ما از فیلم استفاده می کنیم. بسیاری از آنها درست در اینجا در استودیو فیلمبرداری شده اند.
2. به همان اندازه که برای ایجاد تخم مرغ وجود دارد ، راه های زیادی را برای مراقبه کشف کنید
Unplug چیزی بیش از ذهن آگاهی یا نفس کشیدن یا یک برنامه حمام صوتی نیست. Unplug همچنین هیپنوتیزم و سفر و آروماتراپی و برنامه بسیار بیشتری است.
3. مراقبه تقریباً برای هر شرایطی
جلسه بزرگی دارید؟ نمی توانید بخوابید؟ آیا می خواهید با مادر شوهر خود شام بخورید؟ بلوک نویسنده؟ Unplug برای آن مراقبه دارد. و ما هر روز بیشتر اضافه می کنیم.
4- مراقبه برای افراد واقعی توسط افراد واقعی (که به نظر می رسد متخصص هستند)
150 معلم ما برخی از بهترین و متنوع ترین مربیان مراقبه هستند که تا به حال ملاقات خواهید کرد.
همه آنها از هوش ، آموزش و پاسخگویی غیر معمول. ما متخصصان مراقبه را راهنمایی کرده ایم. آروماتراپیست ها. مدیران استرس. غرق شناسان متخصصان تغذیه. کارشناسان نفس کشیدن. مربیان آگاهی و ذهن آگاهی. دانشمندان خواب. مربیان رابطه. کارشناسان مراقبه برای کودکان. مقامات چاکرا و کریستال ها (اگر به این نوع چیزها هستید) ...
… نویسندگان ، مخترعین ، سخنرانان ، دکترا ، دکترا ، LLDS ، MBSR ، CMMTS ، پزشکان مشهور بین المللی برنده جوایز که تمام زندگی خود را صرف مطالعه هر و هر آنچه که با شما ارتباط دارد و آن بسیار شگفت انگیز ، کاملاً بی نظیر و کاملاً فوق العاده است. قطعه ماشین آلات به نام ذهن شما.
اما علاوه بر همه اینها ، آنها همچنین مادران ، پدران ، همسر ، همسران ، مدیر عاملان ، مدیران و صاحبان مشاغل هستند. به عبارت دیگر ، مردم درست مثل شما. افرادی که صداقت ، دلسوزی و عملی ندارند.
5. انگیزه
مراقبه های ما کوتاه است. و آنها کوتاه نیستند ، ما با ساده نگه داشتن آنها ، مدرن و سرگرم کننده ، آنها را کوتاه می کنیم.
6. برای افرادی که فکر می کنند به یک برنامه مراقبه احتیاج ندارند طراحی شده است
برخی می گویند که آنها نمی توانند مراقبه کنند زیرا ذهن آنها بیش از حد سرگردان است.
آنها نکته را از دست نمی دهند. زیرا این دقیقاً همان نکته است.
مراقبه کاری نیست که شما انجام دهید. این چیزی است که شما تمرین می کنید.
این فقط در مورد پاک کردن سر شما نیست. این در مورد یادگیری نحوه تمرکز است.
افکار شما سرگردان خواهد شد. و این یک نکته است. از آنجا که هرچه بیشتر فکر کنید که افکار خود را به عقب برگردانید ، می توانید در طول زندگی روزمره آنها را بازگردانید.
گفته می شود ، در اینجا ...
دلایل علمی تر اثبات شده چرا باید مراقبه کنید
• این می تواند مغز شما را جوان نگه دارد.
• این می تواند شما را کمتر از نظر خودجوش کند
• این می تواند شما را به شنونده بهتری تبدیل کند
• این می تواند شما را دوست داشتنی تر کند
• این می تواند جذاب تر شود (به ما در این مورد اعتماد کنید)
• این می تواند شما را به دانش آموز بهتری تبدیل کند
• می تواند مدیریت درد را آسان تر کند ...
این می تواند به بسیاری از موارد کمک کند. اما اگر همه آنها را لیست کنیم ، بیشتر از یک برنامه مراقبه شبیه به یک فروشنده نفت مار شروع می شویم.
اما یک چیز وجود دارد که ما مطمئناً می دانیم.
ما هرگز نشنیده ایم که کسی از مدیتیشن مجروح یا بیمار شود.
بنابراین حداقل هیچ آسیبی در امتحان کردن آن وجود ندارد.
تمجید برای مراقبه جداگانه
• برنامه روز (2020)
• برنامه های جدیدی که ما دوست داریم (2018)
برجسته در: The New York Times ، Vogue ، The Los Angeles Times ، Elle ، CBS ، NBC ، GMA ، Today Show ، Goop ، Fast Company ، Forbes و در بسیاری از مکان های دیگر پیگیری آن دشوار است.
خط مشی رازداری: www.unplug.com/privacy-policy
شرایط استفاده: www.unplug.com/terms-of-use
