درباره این برنامه
"تمرین دوچرخه ورزش" به شما کمک می کند تا کمتر ورزش کنید و مزایای بیشتری کسب کنید!ایده اصلی تمرین فاصله دوچرخه ورزش (HIIT) ساده است: متناوب با شدت زیاد و کم.
هدف از تمرین فاصله دوچرخه ورزش (HIIT) سوزاندن کالری بیشتر ، از دست دادن چربی بیشتر و ایجاد عضلات بیشتر در زمان کمتری است.
چه برنامه ای می تواند انجام دهد:
-ارسال صوتی (آن را در تنظیمات فعال کنید ، Google Text to-Speech باید نصب شود)
- داده های تمرین را با Google FIT به اشتراک بگذارید. در تنظیمات "داده ها را با Google Fit" فعال کنید.
- منطقه ضربان قلب خود را محاسبه کنید. این بر اساس روش ذخیره ضربان قلب Karvonen است. فقط در تنظیمات وارد سن خود شوید و ضربان قلب را استراحت کنید.
- محاسبه کالری سوخته ،
- 6 تمرین دارد
- امکان ایجاد و سفارشی کردن تمرینات سفارشی ،
- سفارشی سازی رنگ ها برای هر بازه ،
- صدا و لرزش در تغییر فاصله
- نمایش لیست و نمودار مشاهده تاریخچه
نحوه استفاده:
- برای محاسبه کالری سوخته و منطقه ضربان قلب ، جنس ، سن ، وزن و ضربان قلب خود را وارد کنید ،
- تمرین را در صفحه تمرین انتخاب کنید. برای رسیدن به صفحه تمرین ، روی نام تمرین در گوشه سمت چپ بالای صفحه اصلی کلیک کنید ،
- دوچرخه سواری کنید ،
- فقط نوار پیشرفت و درخواست های صوتی را دنبال کنید
برای بازگرداندن خریدها روی "بازگرداندن خریدها" روی صفحه "کمک به پروژه" کلیک کنید
اگر مشکلی دارید یا می خواهید اشکالات را گزارش دهید ، لطفاً به من اطلاع دهید و من تمام تلاش خود را برای رفع آنها انجام می دهم.
اگر می خواهید در ترجمه و بومی سازی به من کمک کنید لطفا برای من ایمیل کنید
