درباره این برنامه
آیا ذهن شما آشفته است؟ شب ها نمی توانید بخوابید؟ از بی خوابی رنج می برید؟ آیا می خواهید استرس و اضطراب روزانه را از بین ببرید؟ با برنامه Mindful, Relax & Sleep Stories از شر اضطراب و استرس خلاص شوید، سریع بخوابید و سرحال از خواب بیدار شوید. این برنامه به شما کمک می کند بهتر بخوابید و سرحال از خواب بیدار شوید، استرس و اضطراب را کاهش دهید و ذهن خود را آرام کنید.زمانی که ما بچه بودیم، والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ‌هایمان تا زمانی که بخوابیم برایمان داستان‌های قبل از خواب می‌خواندند. ما همچنین بزرگسالانی را دیده‌ایم که مانند نوزادان می‌خوابند در حالی که به هر داستانی با استفاده از هر برنامه گوش می‌دهند یا کسی که هر داستانی را روایت می‌کند. هیچ چیز آرامش بخش تر از گوش دادن به صداهای آرامش بخش و خواندن داستان های آرامش بخش قبل از خواب قبل از خواب نیست. گوش دادن به داستان های خواب زیبا شما را شادتر می کند و به شما اجازه می دهد بهتر و سریع تر بخوابید. بنابراین، ما داستان‌های خواب آرامش‌بخش مورد علاقه شما را در برنامه قرار داده‌ایم تا بتواند به شما کمک کند هنگام گوش دادن به آنها بهتر و سریعتر بخوابید.
این داستان های خواب قبل از خواب به شما کمک می کند:
* آرام بخش اضطراب
* مدیریت استرس
* بهتر و سریعتر بخوابید
* رفع بی خوابی
* نوسانات خلقی را مدیریت کنید
* افزایش تمرکز و تمرکز روی کار
* افزایش ظرفیت ریه با تمرینات تنفسی
* ذهن آگاهی در محل کار و خانه
* ذهن خود را پاک کنید و با تمرینات ساده سلامتی روی تلفن خود تمرکز کنید.
و خیلی بیشتر…
امکانات:
* صداهای آرامش بخش با کیفیت بالا برای انتخاب
* ترکیب های صوتی خود را برای خواب آرام انتخاب کرده و ایجاد کنید.
* ملودی های آرامش بخش را در پس زمینه پخش کنید
* تایمر برای توقف خودکار موسیقی
* رابط کاربری زیبا و طراحی ساده
* با استفاده از برنامه Life: Meditation & Sleep Music تمرینات تنفسی را تمرین کنید.
* به موسیقی گوش دهید که تنفس، تمرکز و بهره وری را افزایش می دهد
* یاد بگیرید که چگونه با مدیتیشن با غم، عصبانیت و تغییر کنار بیایید
طیف گسترده‌ای از صداهای طبیعت، مراقبه‌های هدایت‌شده، سر و صدای سفید و داستان‌های قبل از خواب را کاوش کنید تا به شما کمک کند بر بی‌خوابی، وزوز گوش، اضطراب شبانه غلبه کنید و استرس خود را با موسیقی خواب و داستان‌های آرام‌بخش شبانه کاهش دهید. این به شما کمک می کند تا از طریق ابزارهای ذهن آگاهی و مدیتیشن مبتنی بر علم، به زندگی شادتر و سالم تری برسید. این بهترین برنامه کاهش استرس است. دارای مدیتیشن شب خوب و موسیقی بی خوابی. این برنامه برای کمک به آرامش، کاهش استرس، مدیتیشن هدایت شده و خواب بهتر و سریعتر است. این به شما کمک می کند تا خواب خود را با هیپنوتیزم خواب بهبود بخشید.
برنامه را دانلود کنید و سعی کنید با آرام کردن ذهن، مدیریت خواب، کاهش استرس و اضطراب تنها با گوش دادن به مدیتیشن و موسیقی آرامش بخش، تغییرات را در زندگی خود تجربه کنید.
