درباره این برنامه
mySymptoms با ردیابی رژیم غذایی و علائم خود و با به اشتراک گذاشتن مجله خود با پزشکان خود به شما کمک می کند تا سلامت خود را درک کنید.به بیش از 500000 نفری بپیوندید که از mySymptoms برای IBS، IBD، رژیم غذایی کم FODMAP، میگرن، اگزما و موارد دیگر استفاده می کنند.
mySymptoms یک دفترچه غذایی و علائم منعطف است که راهی آسان برای ردیابی غذا، علائم و حرکات روده و کمک به شناسایی غذاهای محرک در رژیم غذایی شما ارائه می دهد. mySymptoms می‌تواند غذا، سلامت روده، استرس، خواب، خلق و خو، دوره‌های قاعدگی، داروها و علائم را ردیابی کند تا بینشی در مورد سلامت و سلامت گوارش شما به دست آورد.
mySymptoms ثبت یک دفتر خاطرات غذایی و علائم را آسان می کند - غذاهای مورد علاقه خود را به خاطر بسپارید و به شما اجازه می دهد علائم سفارشی را اضافه کنید. تجزیه و تحلیل دفترچه خاطرات، الگوهایی را که بین رژیم غذایی و علائم ظاهر می شود، نشان می دهد. یک گزارش PDF از دفتر خاطرات/ژورنال خود را چاپ کنید تا با پزشک خود به اشتراک بگذارید.
دفتر خاطرات / مجله
• غذا، نوشیدنی، دارو، استرس، ورزش، عوامل محیطی و سایر فعالیت ها و یادداشت ها را یادداشت کنید
• علائمی را که تجربه می‌کنید (از جمله شدت، مدت، و یادداشت‌ها) یادداشت کنید.
• انرژی، کیفیت خواب و حرکات روده خود را ثبت کنید (با استفاده از مقیاس بریستول)
• مشاهده و اصلاح نوشته های خاطرات خود را
• علائم خود را ایجاد و اصلاح کنید
• خاطرات غذایی خود را به صورت PDF (اندروید 4.4 یا بالاتر)، CSV یا گزارش وب برای چاپ یا اشتراک‌گذاری صادر کنید
بینش
• هر گونه الگوی بین رژیم غذایی و علائم خود را کشف کنید
• غذاهای مشکوک، روندها، و ارتباط بین غذا و علائم را مشاهده کنید
• تجزیه و تحلیل قابل تنظیم
تنظیم کننده
• نوشیدنی ها، غذاها، داروها، ورزش ها و سایر فعالیت های خود را اضافه یا تغییر دهید
• غذاها را با مواد خود اضافه یا تغییر دهید
• مواد تشکیل دهنده دقیق را به هر مورد - غذا، نوشیدنی یا دارو اضافه یا تغییر دهید
نحوه استفاده
• به سادگی با پیگیری وعده های غذایی خود همراه با علائمی که تجربه می کنید شروع کنید
• با گذشت زمان، هرچه بیشتر ردیابی کنید، الگوریتم های تجزیه و تحلیل باید با آنها بیشتر کار کنند تا بینش ارائه شود.
mySymptoms توسط افراد مبتلا به موارد زیر استفاده می شود:
• IBS (سندرم روده تحریک پذیر)
• IBD (بیماری التهابی روده)
• عدم تحمل غذایی و حساسیت هایی مانند لبنیات، گلوتن، لاکتوز
• رفلکس اسید
• بیماری کرون
• بیماری سلیاک
• SIBO (رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک)
• کولیت زخمی
• میگرن و سردردهای خوشه ای
• اگزما
• نفخ، سوزش سر دل، و بسیاری از بیماری های گوارشی دیگر
mySymptoms همچنین برای ثبت رژیم غذایی FODMAP مفید است.
لطفاً توجه داشته باشید که الگوریتم‌های آنالیز از روش‌های آماری برای شناسایی مواد غذایی/اقلام مشکوک استفاده می‌کنند و رژیم غذایی یا شرایط خاص سلامتی شما را درک نمی‌کنند.
اطلاعات ارائه شده توسط این برنامه توصیه پزشکی نیست. اگر در مورد سلامتی خود نگرانی دارید، همیشه با پزشک مشورت کنید. همیشه قبل از اصلاح رژیم غذایی خود با یک متخصص بهداشت مجاز مشورت کنید.
GO PREMIUM
• تجزیه و تحلیل پیشرفته شامل مواد تشکیل دهنده و گروه های غذایی (در صورت ارائه)
• نتایج دقیق برای هر مورد شامل اطلاعات خاص تر، نمودار هیستوگرام و روند است
• رویدادهایی را که یک غذا یا علامت در آنها ظاهر می شود مرور کنید
• بدون تبلیغات
mySymptoms همچنین فهرستی از علائم رایج برای عدم تحمل غذایی، IBS، IBD و Crohn را ارائه می دهد، اما می توانید در صورت لزوم علائم اضافی را اضافه کنید.
شرایط: http://mysymptoms.net/terms
توجه: mySymptoms Food Diary در حال حاضر فقط جهت گیری عمودی را پشتیبانی می کند.
حمایت کردن
اگر با mySymptoms مشکلی دارید، لطفاً با تیم پشتیبانی ما تماس بگیرید - ما تمام تلاش خود را برای حل این مشکل در اسرع وقت انجام خواهیم داد. با تشکر!
[email protected]
اطلاعات بیشتر
وب سایت: www.mysymptoms.net
توییتر: twitter.com/mysymptoms
فیس بوک: fb.me/mySymptoms
سوالات: [email protected]
