Sciatica Pain Exercises APK 3.44.0.7 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 5 اوت 2024
اطلاعات برنامه
تمرین برای خلاص شدن از درد عصب سیاتیک
نام برنامه: Sciatica Pain Exercises
شناسه برنامه: com.relief.sciaticapainexercises
رتبه بندی: 3.7 / 50+
نویسنده: tbeapps
اندازه برنامه: 34.61 MB
توضیحات تفصیلی
ورزش یکی از موثرترین و به راحتی قابل استفاده در درمان درد سیاتیک است. تمرینات عصب سیاتیک هر دو باعث کاهش درد در ناحیه کمر و پا می شود و به بهبودی فتق کمک می کند. قطع عصب سیاتیک یکی از مهمترین دلایل کمردرد است. شما می توانید با انجام منظم تمرینات ، عصب سیاتیک را تسکین داده و کمردرد را کاهش دهید.اکنون برنامه موبایل خود را بارگیری کنید و با انجام تمرینات سیاتیک که به مدت 10 دقیقه در روز نشان می دهیم از درد سیاتیک خلاص شوید.
تمرینات سیاتیک عمدتاً شامل تمرینات کششی و ایزومتریک است. کشش سیاتیک باعث تسکین سریع می شود. با کشش ، ماهیچه ها طولانی تر می شوند و فشار روی عصب کاهش می یابد. در بیماران مبتلا به فتق کمر ، با از بین بردن این پرس عصبی ، درد کاملاً تسکین می یابد. قدم بعدی تقویت عضلات برای جلوگیری از اختلالات مکرر است.
نمایش برنامه
مشابه
Sciatica Pain Exercises
0
Sciatic Nerve Pain Exercises
3.3
Back pain relief exercises at
4.6
Lower Back Pain Exercises
0
Back Pain Relief Exercises
4.2
Back Pain Relief Yoga at Home
4.4
Back Pain Relief Exercises
4.5
Back Pain Relief - Exercises
0
Back Pain Relief
0
Neck exercises - Pain relief
4.6
Back Pain Relief Exercises
0
BodyGuide Pain Relief Exercise
3.8
Lower Back Pain Exercises
3.8
Knee Pain Relief Yoga Therapy
3.8
Back Workout & Exercises
4.7
Knee Pain Relieving Exercises
4.3
Straight Posture-Back exercise
4.6
low back pain exercises
0
Weasyo: back pain & pt therapy
4.3
Stretch Exercise - Flexibility
4.8