درباره این برنامه
PUMATRAC انگیزه دویدن و تمرین را فراهم می کند. از دسترسی به بیش از 120 تمرین ممتاز برای تمام سطوح مهارت لذت ببرید و طبق شرایط خود تمرین کنید - بدون نیاز به تجهیزات. توصیه های تناسب اندام شخصی را دریافت کنید تا به شما کمک کند به بهترین شکل زندگی خود برسید.از بیش از 3000 دقیقه تمرینات ویدیویی منحصربفرد توسط مربیان کلاس جهانی و ورزشکاران PUMA بهره مند شوید که طیف وسیعی از تمرینات شامل دویدن، تمرینات قدرتی، بوکس، HIIT، پیلاتس و غیره را ارائه می دهد.
با انجمن PUMATRAC ارتباط برقرار کنید و با آن رقابت کنید، جایی که می توانید پیشرفت خود را به اشتراک بگذارید و آمار خود را اندازه گیری کنید. برای الهام بیشتر، از دسترسی درون برنامه ای به حساب Spotify خود لذت ببرید تا بتوانید لیست پخش مورد علاقه خود را آموزش دهید.
- محتوای سفارشی دویدن و تمرین را دریافت کنید
یک موتور یادگیری هوشمند، تمرین‌های شخصی‌سازی شده را از کتابخانه محتوای آموزشی و اجرای مبتنی بر عملکرد ما ارائه می‌کند. هرچه بیشتر با PUMA Fit Collective تمرین کنید، بهتر می‌توانیم تمرین‌های مناسب را برای کمک به قوی‌تر شدن، حرکت سریعتر و جلوتر رفتن بهتر انجام دهیم.
- با ورزشکاران جهانی PUMA و مربیان کلاس جهانی تمرین کنید
بیاموزید که حرفه ای ها چگونه تمرین می کنند و بینشی در مورد آنچه که این ورزشکاران را در رشته خود بهترین می کند به دست آورید. تمرینات موجود از لوئیس همیلتون، پاملا ریف، ویرات کوهلی، مارتا هنیگ و بسیاری دیگر.
- به دنبال تمرین پیلاتس، دویدن یا HIIT هستید؟
ما آنها را داریم! و بسیاری از تمرینات دیگر، از جمله تمرینات قدرتی، انعطاف پذیری و تحرک، پیلاتس، باله، HIIT (تمرین تناوبی با شدت بالا)، دویدن، و بوکس برای رسیدن به اندام شما.
- با هم بدوید و تمرین کنید
با ویدیوهایی که به درستی شما را برای ورزش آماده می کند، به روشی مناسب خود را گرم کنید. سپس، اجازه دهید PUMATRAC شما را از طریق دویدن و تمرین راهنمایی کند. با ویدیوهای خنک کننده آسان برای دنبال کردن به پایان برسانید. ما در هر مرحله با شما هستیم
- یک برنامه دویدن و تمرین ایجاد کنید
یک زمان‌بندی به شما کمک می‌کند تا تمرین‌های مناسب را در نقاط شیرین روز خود قرار دهید. یک هدف (دویدن، تناسب اندام، وزن) انتخاب کنید، سپس تمرینات هر هفته را برنامه ریزی کنید تا به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک کند.
- به پیشنهادات و رویدادهای انحصاری PUMA دسترسی پیدا کنید
با مربیان و ورزشکاران سریعتر تیم PUMA متصل شوید، عرق کنید و یاد بگیرید. با اسطوره‌های تناسب اندام محلی آشنا شوید، با گروه‌هایی بدوید که با سرعت شما مطابقت دارند، و به جامعه‌ای بپیوندید که از حرکت و پیشرفت الهام می‌گیرد. همیشه در Inside TRAC باشید.
- با موسیقی خود تمرین کنید
PUMATRAC دسترسی درون برنامه ای به لیست های پخش و ایستگاه های Spotify و Apple Music شما را فراهم می کند تا بتوانید به آهنگ خود حرکت کنید.
- با فید اجتماعی خود الهام بگیرید و با انگیزه بمانید
با ادغام با شبکه های اجتماعی مورد علاقه خود، با کمک کمی از دوستان خود بیشتر پیش می روید، قوی تر می شوید و سریعتر می دوید. آموزش های خود را در اینستاگرام و توییتر به اشتراک بگذارید تا الهام بخش دیگران باشید و از کسانی که دنبال می کنید انگیزه بگیرید.
- در برخی رقابت های سالم شرکت کنید
ببینید در جدول امتیازات برای تمرین‌ها و دویدن‌های مختلف در چه جایگاهی قرار می‌گیرید، سپس خود را به چالش بکشید تا بالا بروید.
- تمرینات و دویدن ها را با حلقه خود و انجمن PUMATRAC به اشتراک بگذارید
مربیان و دوستان PUMA Team Faster را به حلقه تمرینی خود اضافه کنید تا بتوانید تمرینات خود را به اشتراک بگذارید، افراد را دعوت کنید تا با شما تمرین کنند، پیشرفت حلقه خود را پیگیری کنید و به یکدیگر کمک کنید با انگیزه بمانند.
- یکپارچه سازی Google Fit
PUMATRAC از Google Fit برای غنی سازی نمایه شما و ارائه محاسبه دقیق تری کالری سوزانده شده استفاده می کند. همچنین می‌توانید تمرینات و فعالیت‌های خود را در برنامه Google Fit نظارت کنید.
- PUMATRAC برای Wear OS
گوشی خود را در خانه بگذارید و با ساعت هوشمند اندرویدی خود به دویدن بروید. ردیابی آسان ضربان قلب، مسافت، سرعت، ارتفاع و کالری سوزانده شده به این معنی است که دویدن هرگز آسان تر نبوده است. ساعت Wear OS شما اکنون ضربان قلب شما را نیز ردیابی می‌کند، در حالی که تمرین را با تلفن خود انجام می‌دهید.
استفاده مداوم از GPS در پس زمینه می تواند عمر باتری را کاهش دهد.
