درباره این برنامه
Innerjoy در حال حاضر کاملا رایگان است!چون همه ما استرس داریم! زیرا تقریباً غیرممکن است که بتوانیم راحت بخوابیم وقتی ذهن ما اینقدر مشغول است. از آنجایی که زندگی سخت و پرهزینه است، ما InnerJoy را پیشنهاد می کنیم که زندگی صدها هزار نفر را در 17 کشور به 5 زبان در سطح جهانی، کاملا رایگان می کند تا همه بتوانند به آن دسترسی داشته باشند.
مانند زندگی شما، مدیتیشن نیز یک تجربه شخصی است. به همین دلیل است که Innerjoy یک تجربه مدیتیشن شخصی ارائه می دهد که کاملاً برای شما در مورد موضوعات زندگی روزمره طراحی شده است.
خواب با کیفیت، آرامش آسان، مدیریت استرس با تمرکز حواس و تمرین تنفسی
مهم نیست در چه مرحله ای از زندگی خود هستید، یک دانشجوی جوان، یک حرفه ای در تجارت یا یک همسر و والدین در خانه، Innerjoy بیش از 1000 بررسی را در مورد صدها موضوع مانند استرس، تمرکز، اضطراب، نگرانی، عدم توجه ارائه می دهد. ، مشکلات تمرکز و خواب و خستگی که زندگی واقعی به ارمغان می آورد.این تمرینات هوشیاری آرامش بخش و تمرینات تنفسی را با فناوری های نوآورانه ای مانند هوش مصنوعی و واقعیت مجازی برای شما تجربه ای کاملا متفاوت می کند.
InnerJoy همیشه همراه شماست تا با آشکار ساختن قدرت شادی و خوشبختی در درون خود، شما را از حال و هوای ناخوشایندتان خارج کند و با دگرگونی دائمی و ریشه ای به وضوح و تعادل ذهنی خود برسید.
در Innerjoy چه چیزی در انتظار شماست؟
1000+ برنامه مدیتیشن، خواب، استرس و تمرکز
بیش از 1000 تمرین تنفسی موضوعی و برنامه برای آرامش آسان، تمرکز و کشف شادی درونی در مورد صدها مسئله ای که در هر مرحله از زندگی خود با آن مواجه می شوید.
صداها و موسیقی آرامش بخش خواب
مراقبه‌های خواب آرام‌بخش و آرامش‌بخش، صداهای آرامش‌بخش و موسیقی به‌ویژه برای استراحت و خوابیدن آرام و با کیفیت، زمانی که سرتان پس از یک روز طولانی به بالش برخورد می‌کند، آماده شده است.
تجربه آگاهی شخصی مبتنی بر هوش مصنوعی
با هوش مصنوعی منحصر به فرد InnerJoy، که با پیشرفت در سفر مراقبه، نیازهای شما را یاد می گیرد، پیشنهادات و یادآوری های ویژه ای را برای شما در مورد موضوعات مورد نیاز به شما ارائه می دهد.
ویژگی های برجسته:
جملات تأییدی را که برای ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه آماده شده است با الهام متفاوت برای هر روز تکرار کنید و هدف آن تغییر دیدگاه نسبت به زندگی و رویدادها به روشی مثبت است. یک تجربه آرامش بخش داشته باشید و استقامت خود را با جملات تاکیدی تقویت کنید.
تمدید شده با مجموعه راهنمای تهیه شده توسط متخصصین این حوزه:
- برنامه روزانه خود را به مدت 30 روز حفظ کنید، احساسات مثبت را در خود ایجاد کنید، زندگی در لحظه را تجربه کنید و با مشکلات و آسیب ها راحت تر کنار بیایید.
- با راهنمای کیفیت خواب، روزهای بی خوابی خود را به مدت 21 روز پشت سر بگذارید، مشکل نخوابیدن را حل کنید، با آرام کردن خود با این راهنما، کیفیت خواب خود را بهبود بخشید و با آرامش از خواب بیدار شوید.
- با راهنمای کارآمد صبحگاهی از تنبلی خود خلاص شوید و به راحتی بهره وری و اختگی خود را در طول روز افزایش دهید.
تأثیر مثبت مدیتیشن بر استرس را با ساعت‌های هوشمند اندازه‌گیری کنید: به راحتی با Google Fit ارتباط برقرار کنید، تغییرات ضربان قلب را در طول تمرین‌های تمرکز حواس مشاهده کنید و خودتان روند آرامش را در سطح استرس خود مشاهده کنید.
ویژگی آفلاین: حتی اگر در مترو، هواپیما یا در سفر اینترنت ندارید، به انجام تمرین‌های آرامش‌بخش ذهن‌آگاهی به‌صورت آفلاین ادامه دهید.
مراقبه: اگر نمی‌خواهید هدایت شوید، فواصل زمانی و مدت زمانی را که می‌خواهید تعیین کنید و تمرین‌های خود را بدون هیچ جهتی انجام دهید.
فهرست مدیتیشن مورد علاقه خود را ایجاد کنید: لیست مورد علاقه خود را از تمرین های تمرکز حواس مورد علاقه خود ایجاد کنید.
نمونه‌هایی از 1000+ مدیتیشن و برنامه شادی درونی
- استرس امتحان،
- خانواده بودن
- دوشنبه بدون سندرم،
- خواب آرام،
- آروم باش،
- مدیریت بحران،
- تمرکز - تمرکز،
- تمرکز،
- خوردن آگاهانه،
- به احساسات بدنی توجه کنید،
- مقابله با احساس بی کفایتی،
- افراد دشوار،
- روابط با فرزندم،
- اولویت بندی،
- راه حل های برنده،
- برنامه شروع رایگان 7 روزه،
- ترس،
- وحشت،
- خلاقیت،
- افزایش انگیزه،
- اضطراب
- بیخوابی
- اضطراب
