درباره این برنامه
تمرینات زنده و بدون تقاضا ، تغذیه و انگیزه همه در یک مکان.تمرینات جریان مستقیم و مطابق تقاضای هانا ادن را شروع کنید از جمله HIIT ، قدرت ، تهویه ، تمرینات اصلی ، تمرین و روش کتل بل ، جریان حیوانات ، کشش های بهبودی ، پیگیری ، آماده سازی وعده های غذایی ، دستور العمل ها ، صحبت های انگیزشی و موارد دیگر.
با هانا ادن ، به چندین مجموعه تمرینات فوری دنبال کنید ، فوراً دسترسی پیدا کنید. برنامه های کامل یا تمرینات منقطع زمانی مستقل. شما می توانید به مجموعه کامل متمرکز بر کاهش وزن ، عضله سازی ، بهبود عملکرد ورزشی ، جریان حیوانات ، تهویه و بهبودی دسترسی پیدا کنید. این پلتفرم همچنین شامل مذاکرات انگیزشی ، اطلاعات مربوط به تغذیه ، همراه با آماده سازی غذا است.
بدون توجه به سطح تناسب اندام شما ، ما چیزی برای شما داریم. هر تمرین گزینه های مبتدی ، متوسط و پیشرفته را نشان می دهد. تمرین در خانه یا در حال حرکت مستقیم از کف دست یا روی صفحه بزرگ. دیگر نیازی نیست تایمر خود را تنظیم کنید ، مورد بعدی را به یاد بیاورید یا احساس تنهایی کنید. هانا و قبیله اش در همه حال با شما عرق خواهند کرد. با هم ما قویتر هستیم.
به #HEFTRIBE بین المللی بپیوندید
این انجمن و برنامه تمرینی زندگی شما را تغییر خواهد داد.
برای دسترسی به همه ویژگی ها و محتوا می توانید بصورت ماهانه یا سالانه با تمدید اشتراک مستقیم در داخل برنامه در HEF Training مشترک شوید. * قیمت گذاری می تواند بسته به منطقه متفاوت باشد و قبل از خرید در برنامه تأیید می شود. اشتراک در برنامه به طور خودکار در پایان چرخه خود تمدید می شود.
