درباره این برنامه
تمرین 30 روزه زنان - چالش تناسب اندام برای کمک به بهبود تناسب اندام ، سلامتی و تناسب اندام طراحی شده است . تمام تمرینات توسط یک مربی حرفه ای تناسب اندام بررسی می شود. به برنامه تمرینی نگاهی بیندازید و نتایج عالی خواهید دید.با آموزش های ویدئویی سه بعدی و تصاویر ، می توانید روش صحیح را تمرین کنید. فاقد تجهیزات مورد نیاز است ، بنابراین می توانید به راحتی در خانه یا هر مکان و هر زمان تمرین کنید.
ویژگی های 30 روزه تمرین زنان - برنامه چالش تناسب اندام:
- پیشرفت تمرین را به صورت خودکار ثبت کنید
- به شما یادآوری می کنیم که روزانه با 30 روز چالش تناسب اندام ورزش کنید
- دستورالعمل دقیق در فیلم و تصاویر 3D
- همگام سازی داده ها با Google Fit
- 30 روز چالش ABS
- 30 روز چالش بدن کامل
- 30 روز چالش لب به لب
- برنامه های کاهش وزن 30 روزه
30 روز تمرین زنان - چالش تناسب اندام به شما کمک می کند در مدت 30 روز لاغر شوید. تمرین 30 روزه ما را امتحان کنید و نتایج غیر منتظره ای را مشاهده خواهید کرد.
تمرین در خانه
چند دقیقه در روز وقت بگذارید تا در حالت بدنی باقی بماند و در خانه لاغر شوید. بدون نیاز به تجهیزات ، فقط تلاش و سخت کوشی شما.
مربی تناسب اندام
تمام تمرینات توسط مربی حرفه ای تناسب اندام طراحی شده است. مثل این است که یک مربی شخصی با خود داشته باشید.
تمرین کوتاه
می دانیم که وقت زیادی برای تمرین ندارید. بنابراین تمرینات مختصر و م effectiveثر طراحی شده اند که به شما کمک می کنند عرق کنید و در عرض چند دقیقه ضربان قلب را افزایش دهید. این تمرینات Hiit می تواند نتایج را به حداکثر برساند.
تمرین آسان
برنامه های ورزشی برای اکثر افراد مناسب است زیرا همه آنها تمرینات اساسی هستند ، برای افراد مبتدی مناسب هستند.
مستقیماً آموزش را شروع کنید
سعی کنید هر روز تمرین کنید به بهتر شدن شما کمک می کند.
5S Studio آرزو می کند لحظاتی از تمرین سرگرم کننده و پر از سلامتی داشته باشید!
