درباره این برنامه
ما به شما کمک می کنیم مغز خود را از طریق مقالات سریع نوشته شده توسط متخصصان سلامت روان بهتر درک کنید. با عوامل موثر بر سلامت روان و بهبود مهارت های مراقبت از خود با ما آشنا شوید.با "سلامت روان" تکنیک های خودمراقبتی را بخوانید و بیاموزید. دیدگاه نویسندگان برتر پزشکی را در یک مکان برای یافتن تکنیک‌های جدید خودمراقبتی مرتبط با بیماری‌هایی مانند افسردگی، استرس، اضطراب، فیبرومیالژیا و کم‌خوابی به دست آورید.
"سلامت روان" بهتر است در مورد مشکلات درونی بخوانید و مراقبت از خود را افزایش دهید.
داستان های برتر بیماری ها و مراقبت از خود
• داستان های درد و درمان سندرم داون
• فیبرومیالژیا: علائم، روش های مراقبت از خود و داستان های موفقیت
• داستان های بهبود سلامت روان از افراد مشهور
• مدل های برتر چگونه با اضطراب و استرس مقابله می کنند؟
پلتفرم ما به شما امکان می دهد صدها داستان و مقاله را از سراسر جهان در مورد خودیاری و خود درمانی بخوانید. تحقیقات برتر در مورد فیبرومیالژیا، استرس، افسردگی، اضطراب و مشکلات خواب در یک لیست ذکر شده است.
با کمک بخش نظرات می توانید نظرات خود را در مورد هر مقاله به اشتراک بگذارید و هویت خود را در قالب مربی خودمراقبتی ایجاد کنید.
چگونه از مطالعه سود ببریم:
1. درک بهتر مسائل ذهنی
مسائل اصلی را که در زندگی روزمره خود با آن روبرو هستید مانند استرس کاری، بد خوابی، بدن درد و بسیاری موارد دیگر بخوانید و درک کنید. سلامت روان خود را مقایسه کنید و از همین امروز مراقبت از خود را شروع کنید.
2. تکنیک های جدید برای مقابله با مسائل ذهنی
محققان درجه یک افکار خود را در قالب مقالات به اشتراک می گذارند و شما می توانید روش های جدید خودیاری را برای به حداکثر رساندن سلامت روان خود بیاموزید.
3. متوجه منبع واقعی استرس خود شوید
آیا هنگام بازگشت به خانه احساس استرس می کنید؟ چه چیزی باعث این استرس می شود؟ آیا بیش از حد واکنش نشان می دهید؟ تمام این سوالات توسط نویسندگان برتر رشته پزشکی پاسخ داده می شود تا بهتر بتوانید متوجه شوید که چه چیزی اشتباه است و چگونه می توانید آن را بهبود بخشید.
4. از افراد مشهور انگیزه بگیرید
از مسائلی مانند فکر بیش از حد و تنهایی همراه با داستان های موفقیت شخصیت های مشهوری مانند "لیدی گاگا" و بسیاری موارد دیگر که چگونه با فیبرومیالژیا و افسردگی در زندگی حرفه ای خود مبارزه کردند، پشتیبانی کامل دریافت کنید.
سلب مسئولیت:
اعتقاد بر این است که تمام رسانه های استفاده شده در این برنامه در حوزه عمومی هستند. اگر مشکلی با برنامه دارید یا می خواهید رسانه ای را از برنامه حذف کنید، لطفا با ما تماس بگیرید. نظرات و پیشنهادات شما برای تیم ما بسیار ارزشمند است. "سلامت روان" را دانلود کنید و از آن لذت ببرید!! در صورت هرگونه سوال لطفا با ما تماس بگیرید. بازخورد/نظرات شما اهمیت زیادی دارد، بنابراین ارائه بازخورد ارزشمند خود را فراموش نکنید.
