حول هذا التطبيق
نساعدك على فهم عقلك بشكل أفضل من خلال مقالات سريعة كتبها خبراء الصحة العقلية. تعرف على العوامل التي تؤثر على صحتك العقلية وتحسين مهارات الرعاية الذاتية الخاصة بك معنا.اقرأ وتعلم تقنيات الرعاية الذاتية مع "الصحة العقلية". احصل على وجهة نظر كبار المؤلفين الطبيين في مكان واحد للعثور على تقنيات رعاية ذاتية جديدة تتعلق بأمراض مثل الاكتئاب والتوتر والقلق والألم العضلي الليفي وقلة النوم.
من الأفضل قراءة "الصحة العقلية" عن المشاكل الداخلية وتعزيز الرعاية الذاتية.
أهم قصص الأمراض والرعاية الذاتية
• معاناة متلازمة داون وعلاجها
• الألم العضلي الليفي: الأعراض وطرق الرعاية الذاتية وقصص النجاح
• قصص تحسين الصحة العقلية من مشاهير
• كيف تتعامل عارضات الأزياء مع القلق والتوتر؟
تتيح لك منصتنا قراءة مئات القصص والمقالات من جميع أنحاء العالم المتعلقة بالمساعدة الذاتية والعلاج الذاتي. تم إدراج أهم الأبحاث حول الألم العضلي الليفي والتوتر والاكتئاب والقلق ومشاكل النوم في قائمة واحدة.
بمساعدة قسم التعليق ، يمكنك مشاركة أفكارك حول أي مقال ويمكنك إنشاء هويتك الخاصة في شكل موجه رعاية ذاتية.
كيف تستفيد من القراءة:
1. فهم أفضل للقضايا العقلية
اقرأ وافهم المشكلات الأساسية التي تواجهها في حياتك اليومية مثل ضغوط العمل وقلة النوم وآلام الجسم وغير ذلك الكثير. قارن صحتك العقلية وابدأ الرعاية الذاتية اليوم.
2. تقنيات جديدة لمعالجة القضايا العقلية
سيشارك الباحثون المتميزون الأفكار في شكل مقالات وستكون قادرًا على تعلم طرق جديدة للمساعدة الذاتية لتعظيم صحتك العقلية.
3. ادرك المصدر الحقيقي لتوترك
هل تشعر بالتوتر عند عودتك للمنزل؟ ما الذي يسبب هذا الضغط؟ هل تبالغ في رد الفعل؟ سيتم الرد على جميع هذه الأسئلة من قبل كبار الكتاب في المجال الطبي حتى تتمكن من إدراك ما هو الخطأ بشكل أفضل وكيف يمكنك تحسينه
4. تحفيز المشاهير
احصل على الدعم الكامل لقضايا مثل الإفراط في التفكير والوحدة جنبًا إلى جنب مع قصص نجاح الشخصيات الشهيرة مثل "ليدي غاغا" وغيرها الكثير حول كيفية قتالهم مع الألم العضلي الليفي والاكتئاب في حياتهم المهنية
تنصل:
يُعتقد أن جميع الوسائط المستخدمة في هذا التطبيق موجودة في المجال العام. إذا كانت لديك أي مشكلات مع التطبيق أو تريد إزالة أي وسائط من التطبيق ، فيرجى الاتصال بنا. ملاحظاتك واقتراحاتك قيّمة للغاية لفريقنا. حمل برنامج "الصحة النفسية" واستمتع به !! في حال وجود أي استفسار فلا تتردد في الاتصال بنا. ملاحظاتك / تعليقاتك مهمة للغاية ، لذا لا تنس تقديم ملاحظاتك القيمة.
